Spor Yapmanın Faydaları
Spor yapmanın faydaları oldukça çoktur ve saymakla bitmez. Spor, fiziksel olduğu kadar mental olarak da fayda göstermektedir. Düzenli spor yapmak, hayatında birçok pozitif etkiye...
Sağlıklı Bir Diyette Kalori Nasıl Yakılır?
Organizmanın ana görevlerinden biri, vücuttaki kiloların doğru bir şekilde korunmasını sağlamaktır. Bundan dolayı, diyet yapmaya başladığınızda organizmanız önceki kilonuzu korumak için büyük bir çaba...
Neden Kilo Veremiyorum ?
Öncelikle kilo vermeye başladığınızda vücudunuz buna tepki verir.
Başlangıçta çok fazla çaba harcamadan kilo verebilirsiniz. Daha sonrasında ise kilo vermeniz yavaşlar veya durur. Ne yaparsam...
Kardiyo Nedir?
Kalp ve kan damarları ile birlikte vücudun dolaşım sistemine " Kardiyovasküler " sistem denir. Kardiyo bunun kısaltılmış halidir.Kalp,damar ve akciğerleri yoğun bir şekilde çalıştırıp...
Kasık Ağrısına İyi Gelecek İki Egzersiz
Kasık bölgesin de ağrı çekiyorsanız günlük yaşantınızı etkilemeden bu esneme hareketleri kasık ağrınıza iyi gelebilir!
Kasık ağrısı, kas gerginliği addüktörlerde kuvvet eksikliği aşırı egzersiz, ısınma...
Topa Kafayla Vurmak Beyin Fonksiyonlarını Olumsuz Etkiliyor
12 yaş altı çocukların antrenman esnasında futbol topuna kafayla vurmalarının İrlanda, İskoçya ve İngiltere’de yasaklanmasının ardından aileler büyük endişe yaşıyor.
Beyin Fonksiyonlarına Olumsuz Etkisi
Erkek çocukları...
Nasıl Kilo Alırım ?
İnsan yapısının anatomisinin farklı olmasıyla yanı sıra kilo almak bazı insanlar için oldukça zordur. Düzenli beslenme, düzenli antrenman ve düzenli bir uykuyla yinede imkansız...
