Peynirli Omlet Tarifi
Sabah kahvaltılarını için önerilebilecek en güzel tariflerden biri de şüphesiz omlet tarifleridir. Haftanın yoğun geçmesiyle birlikte haftasonunun vazgeçilmezi olan peynirli omlet, keyifli dakika yaşamanızı...
Diyette Ton Balığı Yenir Mi
Birçok kişinin beğenisiyle birlikte tüketimini sağlamış olduğu balık çeşitlerinden biri olan ton balığı özellikle de konserve olarak da satışa sunulmaktadır. Sağlığına ve formuna dikkat...
Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir
Günümüzün yoğun ve stresli yaşamı insan psikolojisini olumsuz etkilediğinden dolayı insanlar, kendilerini bazı dönemlerde yorgun hissedebilmektedir. Bu dönemlerde insanın enerjisi çok düşük olduğu için...
Ayakta Nasır Nasıl Geçer
Günlerini çok hareketli geçiren insanlar ile ayakta çok vakit geçiren insanların cilt hastalıklarına yakalanma riski oldukça yüksektir. Ayaklar gün boyu ayakkabı içerisinde, cilt ise...
Göğüs Kafesi Ağrısı Nasıl Geçer
Göğüs bölgesinde ağrı hissedilmesi farklı nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Ancak göğüs ağrısı, kalp hastalıkları ve özellikle de kalp krizi başta olmak üzere akciğer ile çeşitli organlardaki...
Depresyona Ne İyi Gelir
İnsanların yaşamdan zevk alamaması ve yaptığı aktivitelerden tatmin olamaması olarak ifade edilen depresyon, günümüzde zihinsel hastalık olarak kabul edilmektedir. Depresyona giren insanlar, yaşamlarının belli...
GÖZ ATIN
Aşil Tendonu Nedir
Aşil Tendonu Nedir
İnsan vücudunda bir takım tendonlar ve bağlar bulunmaktadır. Aşil tendonu da, bu tendonlar içerisinde en önemlilerindendir. Bacak kısmındaki baldırın arka bölümünde yer...
Hamilelikte Yoga Faydaları Nelerdir
Yoga yaparken fiziksel sağlığın korunmasının yanı sıra ruhsal sağlığın korunması da amaçlanmaktadır. Beden, zihin ve bilinç arasında iletişim kurmak ve bir dengenin sağlanması çok...
Sabahları Erken Kalkmanın Faydaları
Sabahları erken uyanmayı alışkanlık haline getirmenin sağlığa faydaları uzmanların sıkça gündeme getirdiği konulardan bir tanesidir. Bizlerde insanların yaşamını psikolojik ve fiziksel olarak olumlu etkileyen...
Yüzmenin Faydaları Nelerdir
Yüzmek, insanların aklına genellikle yaz mevsiminin o bunaltıcı sıcaklarında gelse de bir egzersiz olarak her mevsim yapılması gereken sağlığa faydalı sporlardandır. Tüm vücudun çalışmasını...
SAĞLIK
Vajinal Mantar Nasıl Geçer
Vajinal mantara ne iyi gelir? Kısa zaman içerisinde vajinal mantar tedavisi için, doktorun tavsiyelerine yönelik üç ila yedi gün boyunca antifungal bir ilaç alınması...
DİYET
Diyette Akşam Yemeği Kaç Kalori Olmalı
Gün içerisinde yemiş olduğunuz yemeklerde kalori saymak yerine dengeli ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek önem taşımaktadır. Gün içerisinde aldığınız diğer kaloriler gibi,...
Havalı Tüfekler Hangi Amaçla Alınır
Son yıllarda havalı silahlara olan ilginin her geçen gün arttığı görülmektedir. Peki, havalı silahlara toplumun büyük bir kesiminin bu kadar ilgi göstermesinin asıl nedeni...
Karın Kası İçin En Etkili Hareketler
Karın kaslarının güçlenmesi, fit görünmekte olan bir vücutla birlikte bütün olan, sağlam bir duruş ve ideal bir dengeye sahip olmak için fayda sağlamaktadır. Bu...
Uykuya Yardımcı Yoga Hareketleri Nelerdir
Uyku düzensizlikleri pek çok sebepten kaynaklı oluşabilmektedir. Kişinin verimli bir şekilde uyuyamaması ve yeterli uyku alamaması, çeşitli psikolojik ve fizyolojik nedenler sonucunda ortaya çıkabilmektedir....
Spor Salonuna Gitmeden Evde Kas Yapılır Mı
Evde hızlı kas geliştirmenin birçok yolu bulunmaktadır. Aynı zamanda evde kas gelişimi için herhangi bir dambıl seti, eliptik bir makine ya da bir koşu...
Bisiklet Sürmek Zayıflatır Mı
Günümüzün insanının en çok ilgilenmiş olduğu konular arasında zayıflama gelmektedir. Giderek hareketsiz yaşam biçimine alışan insanlar kilo almaya başlamaktadır. Bu durumda ulaşım aracı olarak...
EMS Sistemi İle Kilo Vermek Mümkün Mü
Günlük yaşantının koşuşturmacanın içerisinde spora zaman ayırmak oldukça zordur. Son zamanlarda sosyal medyada ünlüler veya arkadaşlarımızı üzerlerinde farklı bir kıyafet ve kıyafete bağlı kablolarla...
