şalgam suyu kaç kalori

Şalgam Suyu Kaç Kalori, Zayıflatır mı

Şalgam denilen havucun fermente edilmesi sonucunda elde edilen bir tür içecek olan şalgam suyu pembeden mora çalan rengi iştah açmaktadır. Anadolu mutfağının özel içecekleri...
incir kilo aldırır mı

İncir Kilo Aldırır Mı

İncir, kilo artışı yapıp yapmadığı merak edilen konular arasında yerini almaktadır. Özellikle de mevsimin gelmesiyle birlikte severek tüketimi sağlanan pek çok kişi tarafından da...
kalp sıkışmasına ne iyi gelir

Kalp Sıkışmasına Ne İyi Gelir

İnsan vücudunda en hayati organlar arasında yer alan kalbi, kalp kası da denilen kaslar oluşturmaktadır. Kalbin yapı olarak iç bölümünün boş olması, kendi kendisine...
kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri nelerdir

Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir

Kadınlarda saç dökülmesi, çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişen bir problemdir. Pratik yöntemlerle birlikte kolay bir şekilde bu sorun giderilebilen saç dökülmesi, fiziki değişimlerden dolayı...
öksürüğe ne iyi gelir

Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük Nasıl Geçer

Öksürüğe Ne İyi Gelir Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte insan vücudunda istemsiz olarak bazı değişiklikler olmaktadır. Bu değişimlere bazen diğer mevsimlerde de rastlanabilmektedir. Örneğin vücudun...
mide yanmasına ne iyi gelir

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir

Mide yanması, hemen hemen herkesin başına gelebilecek sağlık problemlerinden biridir. Yaygın bir şekilde görülmekte olan bu sağlık sorusu "mide yanmasına ne iyi gelir" sorusunun...

GÖZ ATIN

çörek otu faydaları nedir

Çörek Otu Faydaları Nelerdir

Çok eski zamanlardan beri tıbbın en popüler bitkileri arasında yer alan çörek otunun kullanımı birçok sağlık problemine şifa olduğundan dolayı çok yaygındır. Çörek otunun üzerine...
güllaç kaç kalori, kilo aldırır mı

Güllaç Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı

Güllaç, asırlar boyunca ramazan ayında en çok sevilen tatlılardan biri olarak yer almaktadır. Yapımı biraz uğraştırıcı olsa da aslında oldukça kolay bir tatlıdır. Güllaç...
Horlama Nasıl Geçer

Horlama Nasıl Geçer

Horlama Nedir Uyku esnasında yutak bölgesinde, yumuşak damak, küçük dil ve bademciklerde meydana gelen esnemeyle birlikte bu bölge çevresinde yumuşak doku, solunuma bağlı olarak titreme...
patates kaç kalori

Patates Kaç Kalori, Patates Kilo Aldırır mı

Yaklaşık 8 bin yıldır insanlığın en önemli besin maddelerinden olan patates, kilo aldıran ve şişmanlatan bir besin değildir. Patatesin içeriğindeki C vitamini değeri o...

SAĞLIK

vücut kitle indeksi nedir

Vücut Kitle İndeksi Nedir

Vücut kitle indeksi, kişinin yağ oranıyla ilgili fikir sahibi olunması konusunda yardımcı olmaktadır. Vücut kitle indeksi kesin bir sonuç vermemektedir. Farklı bir deyiş ile...

DİYET

online diyetin faydaları nelerdir

Online Diyetin Faydaları Nelerdir

Gelişim sağlayan teknolojiyle birlikte cep telefonları sürekli olarak elimizin altındadır. Sağlık bakımından da değerlendirilmekte olan bu imkan, birçok uygulamanın yolunu açmıştır. Yapılan araştırmalara göre...
spor salonuna gitmeden evde kas yapılır mı

Spor Salonuna Gitmeden Evde Kas Yapılır Mı

Evde hızlı kas geliştirmenin birçok yolu bulunmaktadır. Aynı zamanda evde kas gelişimi için herhangi bir dambıl seti, eliptik bir makine ya da bir koşu...
ems sistemi ile kilo vermek mümkün mü

EMS Sistemi İle Kilo Vermek Mümkün Mü

Günlük yaşantının koşuşturmacanın içerisinde spora zaman ayırmak oldukça zordur. Son zamanlarda sosyal medyada ünlüler veya arkadaşlarımızı üzerlerinde farklı bir kıyafet ve kıyafete bağlı kablolarla...
ip atlamak zayıflatır mı

İp Atlamak Zayıflatır Mı

İp atlamak, hem eğlenceli hem de zayıflamak açısından oldukça etkili egzersizlerden biridir. İp atlama egzersizi vücutta; kollar, bacaklar, kalça, basen ve göbek kası gibi...
güçlü kalça kasları için 5 egzersiz

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Egzersiz

İsterseniz atletik performans gelişimi sağlamak isteyin, isterseniz de estetik kaygılar güdün; yaralanmaların önüne geçerek alt bedenizin çalıştırmak, sıkılaştırmak ve iki bacağınızı da eşit bir...
evde göbek eritmek için ne yapılmalı

Evde Göbek Eritmek İçin Neler Yapılmalı

Göbek yağı, bel çevresinde birikmekte olan yağlardır. Fazla karın yağları sağlık açısından olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Aşırı kan şekeri, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve...
hamilelik döneminde yapılacak egzersizler

Hamilelik Döneminde Yapılacak Egzersizler

Hamilelik döneminde anne adayları ortaya çıkan bel ve sırt ağrılarından şikayetçi olabilmektedir. Bu sebeple de hamilelik döneminin ilk üç ay itibariyle yani bu ağrıların...