peynirli omlet tarifi

Peynirli Omlet Tarifi

Sabah kahvaltılarını için önerilebilecek en güzel tariflerden biri de şüphesiz omlet tarifleridir. Haftanın yoğun geçmesiyle birlikte haftasonunun vazgeçilmezi olan peynirli omlet, keyifli dakika yaşamanızı...
diyette ton balığı yenir mi

Diyette Ton Balığı Yenir Mi

Birçok kişinin beğenisiyle birlikte tüketimini sağlamış olduğu balık çeşitlerinden biri olan ton balığı özellikle de konserve olarak da satışa sunulmaktadır. Sağlığına ve formuna dikkat...
vücut kırgınlığına ne iyi gelir

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir

Günümüzün yoğun ve stresli yaşamı insan psikolojisini olumsuz etkilediğinden dolayı insanlar, kendilerini bazı dönemlerde yorgun hissedebilmektedir. Bu dönemlerde insanın enerjisi çok düşük olduğu için...
ayakta nasır nasıl geçer

Ayakta Nasır Nasıl Geçer

Günlerini çok hareketli geçiren insanlar ile ayakta çok vakit geçiren insanların cilt hastalıklarına yakalanma riski oldukça yüksektir. Ayaklar gün boyu ayakkabı içerisinde, cilt ise...
göğüs kafesi ağrısı nasıl geçer

Göğüs Kafesi Ağrısı Nasıl Geçer

Göğüs bölgesinde ağrı hissedilmesi farklı nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Ancak göğüs ağrısı, kalp hastalıkları ve özellikle de kalp krizi başta olmak üzere akciğer ile çeşitli organlardaki...
depresyona ne iyi gelir

Depresyona Ne İyi Gelir

İnsanların yaşamdan zevk alamaması ve yaptığı aktivitelerden tatmin olamaması olarak ifade edilen depresyon, günümüzde zihinsel hastalık olarak kabul edilmektedir. Depresyona giren insanlar, yaşamlarının belli...

GÖZ ATIN

Aşil Tendonu Nedir

Aşil Tendonu Nedir

Aşil Tendonu Nedir İnsan vücudunda bir takım tendonlar ve bağlar bulunmaktadır. Aşil tendonu da, bu tendonlar içerisinde en önemlilerindendir. Bacak kısmındaki baldırın arka bölümünde yer...
hamile yogası faydaları nelerdir

Hamilelikte Yoga Faydaları Nelerdir

Yoga yaparken fiziksel sağlığın korunmasının yanı sıra ruhsal sağlığın korunması da amaçlanmaktadır. Beden, zihin ve bilinç arasında iletişim kurmak ve bir dengenin sağlanması çok...
sabahları erken kalkmanın faydaları

Sabahları Erken Kalkmanın Faydaları

Sabahları erken uyanmayı alışkanlık haline getirmenin sağlığa faydaları uzmanların sıkça gündeme getirdiği konulardan bir tanesidir. Bizlerde insanların yaşamını psikolojik ve fiziksel olarak olumlu etkileyen...
yüzmenin faydaları nelerdir

Yüzmenin Faydaları Nelerdir

Yüzmek, insanların aklına genellikle yaz mevsiminin o bunaltıcı sıcaklarında gelse de bir egzersiz olarak her mevsim yapılması gereken sağlığa faydalı sporlardandır. Tüm vücudun çalışmasını...

SAĞLIK

vajinal mantar nasıl geçer

Vajinal Mantar Nasıl Geçer

Vajinal mantara ne iyi gelir? Kısa zaman içerisinde vajinal mantar tedavisi için, doktorun tavsiyelerine yönelik üç ila yedi gün boyunca antifungal bir ilaç alınması...

DİYET

diyette akşam yemeği kaç kalori olmalı

Diyette Akşam Yemeği Kaç Kalori Olmalı

Gün içerisinde yemiş olduğunuz yemeklerde kalori saymak yerine dengeli ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek önem taşımaktadır. Gün içerisinde aldığınız diğer kaloriler gibi,...
havalı silahlar

Havalı Tüfekler Hangi Amaçla Alınır

Son yıllarda havalı silahlara olan ilginin her geçen gün arttığı görülmektedir. Peki, havalı silahlara toplumun büyük bir kesiminin bu kadar ilgi göstermesinin asıl nedeni...
karın kası için en etkili hareketler

Karın Kası İçin En Etkili Hareketler

Karın kaslarının güçlenmesi, fit görünmekte olan bir vücutla birlikte bütün olan, sağlam bir duruş ve ideal bir dengeye sahip olmak için fayda sağlamaktadır. Bu...
uykuya yardımcı yoga hareketleri nelerdir

Uykuya Yardımcı Yoga Hareketleri Nelerdir

Uyku düzensizlikleri pek çok sebepten kaynaklı oluşabilmektedir. Kişinin verimli bir şekilde uyuyamaması ve yeterli uyku alamaması, çeşitli psikolojik ve fizyolojik nedenler sonucunda ortaya çıkabilmektedir....
spor salonuna gitmeden evde kas yapılır mı

Spor Salonuna Gitmeden Evde Kas Yapılır Mı

Evde hızlı kas geliştirmenin birçok yolu bulunmaktadır. Aynı zamanda evde kas gelişimi için herhangi bir dambıl seti, eliptik bir makine ya da bir koşu...
bisiklet sürmek zayıflatır mı

Bisiklet Sürmek Zayıflatır Mı

Günümüzün insanının en çok ilgilenmiş olduğu konular arasında zayıflama gelmektedir. Giderek hareketsiz yaşam biçimine alışan insanlar kilo almaya başlamaktadır. Bu durumda ulaşım aracı olarak...
ems sistemi ile kilo vermek mümkün mü

EMS Sistemi İle Kilo Vermek Mümkün Mü

Günlük yaşantının koşuşturmacanın içerisinde spora zaman ayırmak oldukça zordur. Son zamanlarda sosyal medyada ünlüler veya arkadaşlarımızı üzerlerinde farklı bir kıyafet ve kıyafete bağlı kablolarla...