Cool Lime Kaç Kalori, Cool Lime Nasıl Yapılır
Cool Lime, limon ve nane kombinasyonu ile ünlü, serinletici bir içecektir. Tropik iklimlerin sıcak hava koşullarında, bu içecek yaz aylarında popüler hale gelmiştir. Aslında,...
Günde 10 km Yürümek Kaç Kalori Yakar
Günde 10 km yürümek kaç kalori yakar sorusu, sağlık ve fitness konusunda bilinçli bireyler tarafından sıklıkla sorulan bir sorudur. Bu yazıda, bu sorunun yanıtını...
Evde Diş Eti Şişmesi Nasıl Geçer: Pratik ve Etkili Yöntemler
Diş eti şişmesi, ağız sağlığı sorunlarının başında gelen bir durumdur. Şişlik genellikle ağız hijyenine yeterli özen gösterilmemesi, diş eti hastalıkları veya diş çürükleri nedeniyle...
Denizden Sonra Kaşıntı ve Kabarma Nasıl Geçer: Etkili Çözümler
Bir yaz gününde denizin serin sularında yüzmenin yerini hiçbir şey tutamaz. Ancak ne yazık ki, bu keyifli aktivite bazen ciltte kaşıntı ve kabarma gibi...
Evde Uygulanabilecek Diş Ağrısına İyi Gelen Yöntemler
Diş ağrısı, yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren, genellikle göz ardı edilmesi mümkün olmayan bir durumdur. Birçok nedenle ortaya çıkabilir, diş çürüğünden diş eti enfeksiyonlarına...
Polen Alerjisine Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemlerle Semptomları Hafifletme
Polen alerjisi, birçok insanın bahar aylarında yaşadığı yaygın bir sorundur. Polenlerin havada uçuşmasıyla birlikte alerjik reaksiyonlar ortaya çıkar ve bu da hapşırma, kaşıntı, burun...
GÖZ ATIN
Günde 10 Bin Adım Atmanın Faydaları
Özellikle son yıllarda günde 10 bin adım atmanın önemine dair çok şey duymakta ve çok yazı okumaktayız. Günde 10 bin adım atmanın faydaları üzerine...
Kaşıntıya Ne İyi Gelir
Günümüzde birçok insanın mücadele etmek zorunda kaldığı kaşıntı problemi, cilt sağlığını ilgilendiren sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Ciltleri çok hassas olanlar ve kaşınma problemiyle...
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım
Kilo almanın kilo vermeye göre daha zor olduğunu biliyor muydunuz? Kilo almak isteyen kişiler, ne yersem yiyeyim ama bir türlü kilo alamıyorum diyenler bu...
Kuru Kayısı Kaç Kalori
Besin değerleri çok yüksek ve sağlığa faydaları çok fazla olan kuru kayısının ülkemizde birçok çeşidi yetiştirilmektedir. Özellikle Malatya ilimiz kuru kayısı yetiştiriciliği ile ün...
SAĞLIK
Bacak Morarması Neden Olur
Bacak morarması, günlük yaşantımızda karşılaştığımız, ancak genellikle üzerinde çok durmadığımız bir durumdur. Ancak, bacak morarmasının nedenlerini anlamak, sağlığımızı korumamız açısından önemlidir. "Bacak morarması neden...
DİYET
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır
Teknolojinin insan hayatını kolaylaştırmasıyla insanların yaşam tarzı da hareketsizleşti. Buna ek olarak yanlış beslenme tarzı eklenince obezite toplumda yaygınlaşmaya başlamıştır.
Uzmanların çağımızın hastalığı dediği obezite,...
Terlemek Zayıflatır Mı? Gerçekleri Keşfediyoruz
Terlemek zayıflatır mı? Bu soru, fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok insanın zihnini meşgul ediyor. Terleme ve kilo kaybı arasındaki ilişkiyi çözümlemek ve "Terlemek zayıflatır...
Sağlıklı ve Formda Kalmanın Adresi
Bornova Spor Salonu, İzmir'de yer alan bir spor merkezi olarak sağlıklı yaşam için spor yapmak isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu spor salonu, modern...
Yoga Kilo Verdirir Mi
Yoga ile kilo vermek mümkün mü veya kilo vermek için yoga yapılır mı tartışması yeni bir konu olmamasından dolayı bitecek bir tartışma değildir. Özellikle...
Pelvik (Kegel ) Kas Egzersizi
Kegel egzersizleri öncesinde vajinal kasların nasıl çalıştığını öğrenmeniz gerekir, bunun için de "idrarınız geldiğinde tuvalete oturun ve idrarınızı yapma esnasında 3-4 kes idrarınızı tutup...
Öpüşmek Kaç Kalori Yakar
Öpüşmek kaç kalori? Öpüşmenin kaç kalori yaktığı oldukça merak edilmektedir. Bizler de öpüşme esnasında harcanan kalori değerlerini diyet ve kalori sitemizde sizler için derledik.
Öncelik...
Yogayla Zayıflamak Mümkün Mü
Yoga kasların güçlenmesini ve uykunun iyileşmesine yardımcı olduğunu sık sık duymaktayız. Peki, yogayla kilo vermek mümkün mü?
Yapılan araştırmalar sonucunda doğru uygulanan yoga egzersizi yaşam...
