Sağlık

Sağlık, hayatımızın en önemli parçalardan biridir. Sağlıkla ilgili bilinmesi gereken faydalı bilgiler sayesinde sağlığınızı korumanız mümkündür. Uzman kişiler tarafından hazırlanan sağlık kategorimiz sayesinde, sağlıkla ilgili tüm merak ettiğiniz sorularınızın cevabını sağlık kategorimizden almanız mümkün olacaktır.Devamı

Aletli ( Reformer ) Pilates mi ? Mat Pilates mi ?

Aletli ( reformer ) pilates ile mat pilates arasındaki fark nedir ? Her iki egzersiz birbirine benzese de oldukça farklıdır. Mat pilates de kendi vücut...
diyetisyenler ne iş yapar çalışma alanları nelerdir

Diyetisyenlerin Uzmanlık ve Çalışma Alanları

Diyetisyenlerin Uzmanlık ve Çalışma Alanları Nelerdir? Diyet uzmanları bireylerin sağlığını koruma adına her türlü beslenme bozukluklarından meydana gelen hastalıkları tedavi etmek için üniversitelerinde dört yıllık...

Spor Yapmanın Faydaları

Spor yapmanın faydaları oldukça çoktur ve saymakla bitmez. Spor, fiziksel olduğu kadar mental olarak da fayda göstermektedir. Düzenli spor yapmak,  hayatında birçok pozitif etkiye...
sağlıklı diyette kalori nasıl yakılır

Sağlıklı Bir Diyette Kalori Nasıl Yakılır?

Organizmanın ana görevlerinden biri, vücuttaki kiloların doğru bir şekilde korunmasını sağlamaktır. Bundan dolayı, diyet yapmaya başladığınızda organizmanız önceki kilonuzu korumak için büyük bir çaba...

Neden Kilo Veremiyorum ?

Öncelikle kilo vermeye başladığınızda vücudunuz buna tepki verir. Başlangıçta çok fazla çaba harcamadan kilo verebilirsiniz. Daha sonrasında ise kilo vermeniz yavaşlar veya durur. Ne yaparsam...

Kardiyo Nedir?

Kalp ve kan damarları ile birlikte vücudun dolaşım sistemine " Kardiyovasküler " sistem denir. Kardiyo bunun kısaltılmış halidir.Kalp,damar ve akciğerleri  yoğun bir şekilde çalıştırıp...

Kasık Ağrısına İyi Gelecek İki Egzersiz

Kasık bölgesin de ağrı çekiyorsanız günlük yaşantınızı etkilemeden bu esneme hareketleri kasık ağrınıza iyi gelebilir! Kasık ağrısı, kas gerginliği addüktörlerde kuvvet eksikliği aşırı egzersiz, ısınma...
topa kafayla vurmak

Topa Kafayla Vurmak Beyin Fonksiyonlarını Olumsuz Etkiliyor

12 yaş altı çocukların antrenman esnasında futbol topuna kafayla vurmalarının İrlanda, İskoçya ve İngiltere’de yasaklanmasının ardından aileler büyük endişe yaşıyor. Beyin Fonksiyonlarına Olumsuz Etkisi Erkek çocukları...

Nasıl Kilo Alırım ?

İnsan yapısının anatomisinin farklı olmasıyla yanı sıra kilo almak bazı insanlar için oldukça zordur. Düzenli beslenme, düzenli antrenman ve düzenli bir uykuyla yinede imkansız...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız