Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

1 kadeh şarap kaç kalori

1 Kadeh Şarap Kaç Kalori

Meyvelerden ve özellikle de üzümde elde edilmekte olan şarap, fermantasyon sonucunda alkol içeriğinde yükselme görülmektedir. Yani kısacası üzümün mayalanması sonucunda üretimi sağlanan şarap, aslında...
kilo almak için ne yapmalıyım

Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım

Kilo almanın kilo vermeye göre daha zor olduğunu biliyor muydunuz? Kilo almak isteyen kişiler, ne yersem yiyeyim ama bir türlü kilo alamıyorum diyenler bu...
fodmap diyeti nedir

Fodmap Diyeti Nedir

Fodmap, ince bağırsağın zayıf olarak emmiş olduğu kısa zincirli karbonhidratlar olan fermente edilebilmekte olan disakkaritler, monosakkaritler, oligosakkaritler ve polioller anlamına gelmektedir. Fodmap diyetinde, fruktoz,...
ekşi maya nedir, ekşi mayanın faydaları nelerdir

Ekşi Maya Nedir, Ekşi Mayanın Faydaları Nelerdir

Ekşi hamur mayası, M.Ö. 1.500 tarihlerine dayanmakta olan eski bir tahıl fermantasyon yöntemlerinden biri olarak yer almaktadır. Ekşi maya, ticari ekmek mayası birkaç yüzyıl...
sürekli açlık hissiyatı neden olur

Sürekli Açlık Hissiyatı Neden Olur

Yeterli miktarda yediğinizi düşünmenize rağmen bir türlü doymuş hissiyatı hissetmiyorsanız, sürekli olarak açlık hissiyatı mücadele ediyorsanız, beslenme ve yaşam tarzınız ile ilgili bazı değişiklikler...
doğal probiyotik besinler nelerdir

Doğal Probiyotik Besinler Nelerdir

Probiyotikler, sağlıklı bir bağırsak florasının korunabilmesini sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Yararlı ve toksik olan bakteriler midede yüksek miktarda bulunmaktadır. Probiyotikler, kötü bakterileri uzak tutmakta olan...
Çocuklarda Beslenmenin Püf Noktaları

Çocuklarda Beslenmenin Püf Noktaları

Anne ve babaların hayatlarındaki en önemli şeylerden biri de çocuklarının sağlıklı, mutlu vre başarılı bir hayat sürdürmesidir. Tabi bunların en başında sağlık gelmektedir. Birçok...
kemik suyunun faydaları nelerdir

Kemik Suyunun Faydaları Nelerdir

  Kemik suyu, hayvanların bağ dokularının ve kemiklerinin kaynatılması sonucunda elde edilmektedir. Kemik suyu, kemik çeşidi ve içermiş olduğu malzemelere göre çeşitli miktarlarda A, B6,...
sağlıklı kilo vermenin yolları nelerdir

Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir

Sağlıklı beslenme ile birlikte kilo vermek arasında her zaman doğru bir orantı bulunmaktadır. Ne kadar sağlıklı beslenirseniz o kadar da kilo kaybı yaşamış olursunuz....
dondurma kaç kalori

Dondurma Kaç Kalori

Dondurma hemen hemen her yaş grubundaki insanın gönlünü fetheden, yazın sıcak havalarında içini ferahlatan soğuk tatlılardan biridir. Süt, şeker, salep ve çeşitli meyveler ile...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız