Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

sirkeli su içmek neye iyi gelir, faydaları nelerdir

Sirkeli Su İçmek Neye İyi Gelir, Faydaları Nelerdir

Sağlıklı bir şekilde yaşamak ve hastalıklardan korunabilmek için en iyi yöntemlerden biri de sağlıklı besinlerin tüketimidir. Bu noktada sirkeli su tüketimi sağlık bakımından oldukça...
muzun faydaları nelerdir

Muzun Faydaları Nelerdir

Magnezyum ve potasyum mineralleri bakımından çok zengin olan muz, tam bir lif deposu olarak vücuda yüksek miktarda enerji vermektedir. Muz, dünya genelinde pirinç, buğday...
akupunktur ile zayıflamak mümkün mü

Akupunktur İle Zayıflamak Mümkün Mü

Akupunktur, vücudun belirli bölgelerine iğne batırılması ile birlikte uygulanan ve kökeni Çin tıbbına dayanmakta olan tedavi yöntemlerinden biridir. Yüz, vücut, kulak, burun, el, ayak...
baharatlı sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir

Baharatlı Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir

Lezzetli baharatları kullanarak hazırlayabileceğiniz birçok farklı sağlıklı atıştırmalık vardır. Her biri farklı şekillerde tüketilebilen baharatlı atıştırmalıklar sayesinde açlık krizlerinizi yatıştırabilir veya sevdiklerinize ikram edebileceğiniz...
kondisyon artıran besinler yiyecekler nelerdir

Kondisyon Artıran Besinler Nelerdir

Kondisyon Artıran Yiyecekler Nedir Spor performansıyla sağlıklı ve dengeli beslenme arasında sıkı bir ilişki bulunmaktadır. Spor performansıyla beslenme arasındaki ilişki televizyonlarda ve sosyal medyada çok...
şalgam suyu kaç kalori

Şalgam Suyu Kaç Kalori, Zayıflatır mı

Şalgam denilen havucun fermente edilmesi sonucunda elde edilen bir tür içecek olan şalgam suyu pembeden mora çalan rengi iştah açmaktadır. Anadolu mutfağının özel içecekleri...
şekeri ve yağı kesmeden kilo verin

Şekeri ve Yağı Kesmeden Kilo Verin

Sağlıklı beslenme alışkanlığını edinmek istiyorsanız ve bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, günümüzde popüler diyetlerin çoğunluğu şeker ve yağ tüketimini hayatınızdan çıkarmanızı istiyor. Diyet kitapları ve...
spor sonrası beslenme nasıl olmalıdır

Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır

Spor aktiviteleri ile ilgileniyorsanız sağlıklı bir yaşam stili elde edebilmek için aktivite sonrasındaki beslenme düzeninize de dikkat etmelisiniz. Spor sonrası beslenme için atlanmaması gereken özel detaylar...
incir kilo aldırır mı

İncir Kilo Aldırır Mı

İncir, kilo artışı yapıp yapmadığı merak edilen konular arasında yerini almaktadır. Özellikle de mevsimin gelmesiyle birlikte severek tüketimi sağlanan pek çok kişi tarafından da...
iştahı kapatan besinler nelerdir

İştahı Kapatan Besinler Nelerdir

Bir bireyin beslenme düzenin de daha yüksek protein, yağ ve lif ilave etmek iştahın azalması için yardımcı olmaktadır. Bakliyat ve sebze tüketiminde artış da...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız