Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

Ayvanın Faydaları Nelerdir

Ayvanın Faydaları Nelerdir

Kış mevsiminin sevilen meyvelerinden olan ayva, gülgiller ailesinde yer almaktadır. Farklı şekillerle de tüketilebilen ayva, bağışıklık sisteminin desteklenmesi açısından oldukça faydalıdır. Lif içeriğinin yüksek...
hurma faydaları nelerdir

Hurma Faydaları Nelerdir

İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurma, kendisine has şekerli tadıyla tatlı meyveler arasında yer almaktadır. İftar sofralarında genellikle oruç açılırken tüketilen hurma kurutulmuş olarak satılmaktadır....
havucun faydaları nelerdir

Havucun Faydaları Nelerdir

Vitamin bakımından en zengin besinlerden biri olan havuç tam bir şifa deposudur. Lezzetli tariflerin de vazgeçilmezi olan havuç, özellikle kış mevsiminde turpla birlikte rendelenerek yapılan...
Kivinin Faydaları Nelerdir

Kivinin Faydaları Nelerdir

Kivi, oldukça lezzetli ve besleyici bir özelliğe sahip olan meyvelerden biridir. İçeriğinde yüksek oranda C ve K vitamini içermektedir. Gün içerisinde 1-2 adet kivi...
1 Paket Cips Kaç Kalori

1 Paket Cips Kaç Kalori

1 paket cips kaç kalori? Hangi cips kaç kalori? Cips, tv izlerken, film izlerken, dizi izlerken veya maç izlerken vazgeçilmez gıdalar arasında yer almaktadır....
Portakalın Faydaları Nelerdir

Portakalın Faydaları Nelerdir

Portakal kış mevsiminin vazgeçilmeyen meyvelerinden biridir. C vitamini açısından oldukça zengin olan portakal, kimi zaman meyve tabağımızda yer almasıyla birlikte kimi zamanda pastalara süs...
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir

Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir

Yüksek miktarda antioksidan özelliğine sahip olan kırmızı pancar, vücut açısından pek çok faydası bulunmaktadır. A, B ve C vitaminlerin içermesiyle birlikte mineraller bakımından da...
kış çayı faydaları nelerdir

Kış Çayı Faydaları Nelerdir

Kış ayları geldiği zaman havaların soğumasıyla birlikte isteksizlik ve yorgunluk hissinin hakim olduğu insanların yaşam tarzı hale gelmektedir. Hareketsizleşen yaşam tarzı, halsizlik vücudun yağlanmasına...
Tahin Pekmez Kaç Kalori

Tahin Pekmez Kaç Kalori

Tahin pekmez kalorisi üzerine hazırlanmakta olan bu yazımızda tahin ve pekmezin sağlık açısından faydalarına, kilo aldırır mı ve diyette yenir mi gibi pek çok...
Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir

Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir

Kuru üzüm, hem atıştırmalık hem de kurabiye, kek veya ekmek gibi pek çok besine lezzet katmak amaçlı yaygın şekilde kullanılan besleyici ve lezzetli bir...

Bizi Takip Edin

65BeğenenlerBeğen
160TakipçilerTakip Et
13TakipçilerTakip Et
100TakipçilerTakip Et
350AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız