Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

strese iyi gelen besinler nelerdir

Strese İyi Gelen Besinler Nelerdir

Stresi kişinin beden ve ruh sağlığının tehlikeye girmiş olduğunda ve sınırların zorlanması durumunda ortaya çıkan fizyolojik bir tepkidir. Beden, tehditler ve zorlanmalara karşı kendini...
pizza kilo aldırır mı

Pizza Kilo Aldırır Mı

Pizza kilo aldırır mı sorusu, pizza severlerin en sık sormuş olduğu sorulardan biridir. Hemen herkes tarafından oldukça severek tüketimi sağlanan pizza pek çok malzemeden...
yaz meyveleri nelerdir

Yaz Meyveleri Nelerdir

Dengeli beslenmeyle birlikte vücudun gün içerisindeki enerji ve besin öğesi gereksiniminin karşılanması, sağlığın korunabilmesi açısından oldukça önem taşımaktadır. Bunun sağlanabilmesi açısından her bir besin...
diyette kuru üzüm yenir mi

Diyette Kuru Üzüm Yenir Mi

Farklı iklim ve toprak çeşitlerinde yetişme imkanı olan üzüm meyvesinin tüm dünya üzerinde yıllık üretim miktarı yaklaşık olarak 65 milyon tondur. Geniş bir coğrafi...
sirke çeşitleri nelerdir

Sirke Çeşitleri Nelerdir

Sirke, fermantasyona uğrayabilmekte olan neredeyse tüm karbonhidrat kaynaklarından elde edilmekte, asetik asit ve sudan meydana gelen fermente bir sıvıdır. Bilimsel araştırmalar sonucunda, Mycoderma aceeti...
pesketaryen nedir

Pesketaryen Nedir

Pesketaryen, et tüketimi sağlamayan ancan balık tüketimi sağlayan kişidir. Pesketaryen terimi, İtalyanca balık anlamına gelmekte olan "pesce" ve 1990'ların başında meydana gelen "vejetaryen" kelimesinin...
sindirimi kolaylaştıran besinler nelerdir

Sindirimi Kolaylaştıran Besinler Nelerdir

Yiyecekler, sindirim sistemi tarafından vücudun kullanabileceği besinlere ve enerjiye ayrılmaktadır. Sebze ve yoğurt gibi bazı besinler ise sindirim sisteminin desteklenmesini sağlar. Sindirim problemleri, belirli...
dukan birası nedir, faydaları nelerdir

Dukan Birası Nedir, Faydaları Nelerdir

Dukan birası, yeşil çay, su, maden suyu ve limon suyu olmasıyla birlikte dört bileşenden oluşmakta olan bir içecektir. Dukan birası, beslenme uzmanı Pierre Dukan...
emzirirken diyet yapılır mı

Emzirirken Diyet Yapılır Mı

Doğum sonrasında alınan kiloların verilmesi telaşına kapılmakta olan tüm annelerin emzirme döneminde diyet yapmanın problem olup olmadığı oldukça merak edilen konulardan biri olmaktadır. Peki,...
balık yemenin faydaları nelerdir

Balık Yemenin Faydaları Nelerdir

Balıki dengeli bir diyetin önemli parçalarından biri olarak yer almaktadır. Balık ve diğer deniz ürünleri, uzun zincirli omega-3 yağlarıyla birlikte D vitamini ve selenyum...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız