D Vitamini Nelerde Var ve Faydaları
Sadece yetişkin sağlığında değil, çocuk sağlığında da temel vitaminler arasında yer alan D vitamini yeterli seviyede alınmazsa çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir.
Vücudumuzun bu sağlık...
Kuru Kayısı Kaç Kalori
Besin değerleri çok yüksek ve sağlığa faydaları çok fazla olan kuru kayısının ülkemizde birçok çeşidi yetiştirilmektedir. Özellikle Malatya ilimiz kuru kayısı yetiştiriciliği ile ün...
C Vitamini Faydaları, Nelerde Var
Yaşamımızı sürdürebilmemiz için vücudumuzun gereksinim duyduğu vitaminlerden biridir; C Vitamini.
Vücut tarafından üretilemeyen bu vitamini sağlıklı ve dengeli beslenerek doğal yollardan almak zorundayız. Antioksidan besinler...
A Vitamini Faydaları, Nelerde Var
Hayvansal ve bitkisel besinlerden alabileceğimiz A vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve sağlıklı yaşam için temel vitaminleri barındırır. Dişlerin, diş etlerinin ve kemiklerin sağlıklı bir şekilde...
Regli Döneminde Nasıl Beslenmeli
Birçok kadının ortak problemi regli döneminde artan ağrılar ve bununla birlikte gelen bağırsak problemleri, vücutta şişkinlik, tatlı krizleri, duygusal değişimler gibi birçok şey meydana...
Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli
Ülkemizde her 3 kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olması tansiyon hastalarının beslenme tarzının nasıl olması gerektiğini ön plana çıkarıyor. Kan basıncını kontrol altına alarak...
Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli
Çağımızda çok sık rastlanan bir rahatsızlık olan şeker hastalığı genellikle genetik etkenlerden kaynaklansa da beslenme tarzındaki yanlışlıklarda şeker hastalığını tetiklemektedir. Toplum, şeker hastalığının aşırı...
Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları
Kilo vermeye ve diyet yapmaya karar verdiniz. İki gün dikkat edip üç gün kaçamak yapmayacaksınız. Hazırlığınızı yaptığınız, motivasyonunuzu yükselttiniz ve kilo vermek için hazırsınız....
Saçı Besleyen ve Saç Dökülmesini Önleyen Besinler
Yanlış beslenme tarzı ve bunun sonucunda vücudun gereksinim duyduğu vitaminlerin alınamaması saç dökülmesinin en önemli nedenleridir.
Saç dökülmesini hızlandıran diğer bir neden ise genetik faktörlerdir....
Bel Çevresinde Yağlanma
Karın ve Bel Çevresindeki Yağlanma, Vücudun Diğer Bölgelerindeki Yağlanmalardan Daha Mı Tehlikeli
Karın ve bel çevresindeki oluşan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir. Bunun...
