Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

yetersiz ve fazla protein tüketiminin zararları nelerdir

Yetersiz ve Fazla Protein Tüketiminin Zararları Nelerdir

Yetersiz protein tüketiminde büyüme durmakta ve kan dokusunda kayıplar meydana gelmesiyle, vücut ağırlığında azalma ortaya çıkmaktadır. Vücut direncinde azalma, hastalıklara yakalanma riskini arttırarak iyileşme...
şöbiyet kaç kalori

Şöbiyet Kaç Kalori

Türk mutfağının en sevilen tatlıları arasında yer alan baklavanın bir çeşidi olan şöbiyet, damaklarda bıraktığı o müthiş lezzet ile sofralarda yer almaktadır. Şöbiyetin içerisine...
palm yağı nelerde bulunur

Palm Yağı Nelerde Bulunur

Uzmanlar, palm yağıyla ilgili önemli açıklamalarda bulunmaktadır. Palm yağının palmiye ağacının meyve çekirdeği ya da et kısmından çıkartılmakta olan bitkisel bir yağ olduğunu belirtmekte...
ödem yapan besinler nelerdir

Ödem Yapan Besinler Nelerdir

Beslenme planlamasına düzenli bir şekilde uyan, her gün fiziksel egzersizini yapan ve buna rağmen kilo kaybı yaşayamayan kişilerde sık sık karşılaşılan problemlerden birisi de...
çok terlemek kilo verdirir mi

Çok Terlemek Kilo Verdirir Mi

Terlemek, vücudun ısı dengesini koruyabilmek için gelişim sağlayan bir durumdur. Sıcakta veya oturarak terlemek zayıflamayla ilgili bir durum değildir. Eğer yüksek yoğunlukta antrenman yaparken...
karadutun faydaları nelerdir

Karadutun Faydaları Nelerdir

Doğanın büyük mucizelerinden toprağa düşmekte olan her tohumun senenin her dönemi sofralarımıza sunmuş olduğu farklı meyveler ve sebzelerle bizleri sürekli beslemesi ve büyütmesi olabilir....
kilo aldıran meyveler

Kilo Aldıran Meyveler

Vücut ağırlığı ile ilgili problemlerin söz konusu olması durumunda ilk akıllara gelen şey fazla kiloya bağlı obezite olabilmektedir. Fakat birçok insan da zayıflıktan muzdarip...
yeşil erik kaç kalori

Yeşil Erik Kaç Kalori

Tüketimini sağlamış olduğunuz her besinin bir kalori değeri bulunmaktadır. İnsanların gün içerisindeki tüketimini sağlaması gereken bir kalori miktarı bulunmaktadır. Özellikle de diyet dönemindeki kişilerin...
vişne sapının faydaları nelerdir

Vişne Sapının Faydaları Nelerdir

Bahar aylarında çiçeklenmekte olan Temmuz ayı gibi olgunlaşmaya başlayan vişne gerek reçel olarak gerek komposto olarak bol miktarda tüketimi sağlanan meyveler arasında yerini almaktadır....
1 dilim karpuz kaç kalori, karpuz kilo aldırır mı

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori, Karpuz Kilo Aldırır Mı

Yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan karpuz, sulu yapısıyla birlikte sıcak havalarda sofraların vazgeçilmezi olarak yerini alıyor. İçermiş olduğu yüksek miktardaki lif, vitamin açısından da oldukça...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız