Beslenme

Günlük hayatımızda beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemek için sağlıklı, doğal ve pratik beslenme önerileri ve bilgi bankası bu sayfamızda.

1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori

1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori

Yer fıstığı, kuru yemiş haliylede lezzetli olmasının yanı sıra ezme haliyle de oldukça lezzetli bir besindir. Fıstık ezmesi tek başına tüketilmesiyle birlikte çeşitli yiyeceklere...
Haşlanmış Patates Kilo Aldırır Mı

Haşlanmış Patates Kilo Aldırır Mı

Haşlama patates içerisinde yüksek oranda nişasta bulunsada içeriğinde yağ bulunmamasından dolayı kilo almaya neden olmamaktadır. Aynı zamanda haşlanmış patates kalori açısından da düşün olmasından...
1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori

1 Avuç Çekirdek Kaç Kalori

Başlamasıyla birlikte sonu gelmeyen ve oldukça bağımlılık yapan çekirdek, keyifli sohbetlerin yanında, çayın yanında, heyecanlı dizilerin, filmlerin ve daha pek çok keyifli ortamların eşlikçisi...
tarhana çorbası kaç kalori

Tarhana Çorbası Kaç Kalori

Bağışıklık sisteminin güçlü olması için öğünlerden en az birinde çorba içilmelidir. İnsanların vücut dirençlerinin güçlü olmasında ve sağlıklı yaşam sürmesinde çorbaların içerisindeki bakliyat ya...
funda çayı faydaları nelerdir

Funda Çayı Faydaları Nelerdir

Sağlık sektörünün yanı sıra ticari sektörde de fonksiyonel olarak kullanılan bitkiler arasında yer alan funda bitkisine halk arasında süpürge otu da denilmektedir. Funda bitkisine...
Şarap Yanına Atıştırmalık

Şarap Yanına Atıştırmalık

Şarap eski zamanlardan itibaren kırmızısıyla beyazıyla en çok tercih edilen tarihi içeceklerden biridir. Zaman içerisinde şarap bir "şarap içme kültürü" olarak meydana getirilmiştir. Aynı...
yayla çorbası kaç kalori

Yayla Çorbası Kaç Kalori

Ana malzemesi yoğurt olduğu için yoğurt çorbası da denilen yayla çorbası, ülkemizde o kadar çok sevilir ki neredeyse her yöremizde farklı şekillerde pişirilerek tüketilir....
kiraz sapı çayı faydaları nelerdir

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir

Kirazın içeriğinde A vitamini, potasyum ve lif bol miktarda bulunmaktadır. Meyvesiyle olduğu kadar sapıyla da sağlığa faydaları olan kirazın bir porsiyonu 63 kalori değerinde...
Diyet Yaparken Ne Yemeliyiz

Diyet Yaparken Ne Yemeliyiz

Kilo verme konusunda kararlı olan kişiler, kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin öncelik olarak vücudunu tanımaları gerekmektedir. Vücudu tanımadan uygulanmakta olan diyet yöntemleri kişinin kilo...
iştahsızlığa ne iyi gelir

İştahsızlığa Ne İyi Gelir

Bir sağlık problemi olarak değerlendirilen iştahsızlık, beslenme düzeninin bozulmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflayarak vücut direncinin düşmesine neden olabilir. Farklı faktörlerin neden olabileceği iştahsızlık,...

Bizi Takip Edin

65BeğenenlerBeğen
160TakipçilerTakip Et
8TakipçilerTakip Et
100TakipçilerTakip Et
350AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız