d vitamini nelerde var

D Vitamini Nelerde Var ve Faydaları

Sadece yetişkin sağlığında değil, çocuk sağlığında da temel vitaminler arasında yer alan D vitamini yeterli seviyede alınmazsa çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir. Vücudumuzun bu sağlık...
kuru kayısı kaç kalori

Kuru Kayısı Kaç Kalori

Besin değerleri çok yüksek ve sağlığa faydaları çok fazla olan kuru kayısının ülkemizde birçok çeşidi yetiştirilmektedir. Özellikle Malatya ilimiz kuru kayısı yetiştiriciliği ile ün...
c vitamini faydaları nelerdir

C Vitamini Faydaları, Nelerde Var

Yaşamımızı sürdürebilmemiz için vücudumuzun gereksinim duyduğu vitaminlerden biridir; C Vitamini. Vücut tarafından üretilemeyen bu vitamini sağlıklı ve dengeli beslenerek doğal yollardan almak zorundayız. Antioksidan besinler...
a vitamini faydaları nelerde bulunur

A Vitamini Faydaları, Nelerde Var

Hayvansal ve bitkisel besinlerden alabileceğimiz A vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve sağlıklı yaşam için temel vitaminleri barındırır. Dişlerin, diş etlerinin ve kemiklerin sağlıklı bir şekilde...
Regli Döneminde Nasıl Beslenmeli

Regli Döneminde Nasıl Beslenmeli

Birçok kadının ortak problemi regli döneminde artan ağrılar ve bununla birlikte gelen bağırsak problemleri, vücutta şişkinlik, tatlı krizleri, duygusal değişimler gibi birçok şey meydana...
tansiyon hastalarının beslenmesi nasıl olmalı

Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli

Ülkemizde her 3 kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olması tansiyon hastalarının beslenme tarzının nasıl olması gerektiğini ön plana çıkarıyor. Kan basıncını kontrol altına alarak...
şeker hastaları nasıl beslenmeli

Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli

Çağımızda çok sık rastlanan bir rahatsızlık olan şeker hastalığı genellikle genetik etkenlerden kaynaklansa da beslenme tarzındaki yanlışlıklarda şeker hastalığını tetiklemektedir. Toplum, şeker hastalığının aşırı...
Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları

Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları

Kilo vermeye ve diyet yapmaya karar verdiniz. İki gün dikkat edip üç gün kaçamak yapmayacaksınız. Hazırlığınızı yaptığınız, motivasyonunuzu yükselttiniz ve kilo vermek için hazırsınız....
saç dökülmesini önleyen besinler

Saçı Besleyen ve Saç Dökülmesini Önleyen Besinler

Yanlış beslenme tarzı ve bunun sonucunda vücudun gereksinim duyduğu vitaminlerin alınamaması saç dökülmesinin en önemli nedenleridir. Saç dökülmesini hızlandıran diğer bir neden ise genetik faktörlerdir....
Bel Çevresinde Yağlanma

Bel Çevresinde Yağlanma

Karın ve Bel Çevresindeki Yağlanma, Vücudun Diğer Bölgelerindeki Yağlanmalardan Daha Mı Tehlikeli Karın ve bel çevresindeki oluşan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir. Bunun...

Tavsiye Yazılarımız

Son Yazılar