Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

günde 500 kalori yakmak ayda kaç kilo verdirir

Günde 500 Kalori Yakmak Ayda Kaç Kilo Verdirir

Kalori teknik olarak vücudumuzun harcamış olduğu enerji birikiminin adıdır. Kilo vermek isteyen pek çok kişi zayıflamak için ne kadar kalori harcaması gerektiğini merak etmektedir....
düşük karbonhidrat diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, doğru beslenme önemlidir. Fakat bazen sağlıklı bir beslenme planına uymak zor olabilir. Özellikle kilo vermek istiyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek...
diyet dönemimde atıştırmalıklar neler olmalı

Diyet Döneminde Atıştırmalıklar Neler Olmalı

Diyet kelimesi hiçbirimizin kulağına hoş gelmiyor. Bunun en büyük sebebi aslında kelimeye yüklemiş olduğumuz anlamdan dolayıdır. Diyet kelimesi, Fransızca "beslenme rejimi, perhiz" sözcüğünden alıntıdır....
yulaf kilo verdirir mi

Yulaf Kilo Verdirir Mi

Sağlıklı beslenmek ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen bireyler için birçok önemli tavsiye bulunmaktadır. Yulaf tüketimi sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen bireylerin...
salçalı makarna kaç kalori

Salçalı Makarna Kaç Kalori

Kolay hazırlanan, lezzetli ve uzun süre tok tutan besinlerden biri olan makarna, karbonhidrat içeriği ile kilo aldırdığı düşünülen besinlerin başında gelmektedir. Özellikle de diyet döneminde...
sucuklu yumurta kaç kalori

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori

Sucuklu yumurta özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olarak yerini alır. Fakat tabii ki diğer öğünlerde de tercih edilebilmektedir. Hem sucuk hem de yumurta yüksek protein...
kandil simidi kaç kalori

Kandil Simidi Kaç Kalori

Kandil simidi ülkemizde genel olarak kandil günlerinde dağıtılmakta olan ya da alınan simitlerden biridir. Özellikle de geleneksel olarak Türkiye'de oldukça yaygın tüketimi sağlanan simitlerden...
tavuk dürüm kaç kalori

Tavuk Dürüm Kaç Kalori

Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan tavuk dürümün kalori hesaplaması, spor ve diyet yapan kişiler tarafından sık sık yapılmaktadır. Hem lezzetli hem de pratik olmasıyla...
1 dilim kepekli ekmek kaç kalori

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori

Her öğünün temel besin maddesi olan ekmek, aynı zamanda kilo kontrolünün sağlanması için yapılan her tartışmada kendisine yer bulmaktadır. İnsanlar, ekmek tüketiminde birçok alternatif...
nar ekşisi kilo aldırır mı

Nar Ekşisi Kilo Aldırır Mı

Nar çok sevilen ve birçok kişi tarafından tüketimi sağlanan meyvelerden biridir. Narın lezzetli olmasıyla birlikte çok faydalı bir besin olduğu da uzmanlar tarafından sık...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız