Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

kahvaltıda sadece muz yemek

Kahvaltıda Sadece Muz Yemek

Güne daha zinde başlayabilmek için sabahları sadece muz yiyorsanız; sizlere kötü bir haberimiz var. İşte, doğru bilinen bir yanlış daha... Beslenme uzmanları sağlıklı bir...
kahvenin faydaları nelerdir

Kahvenin Faydaları Nelerdir

Eğer güne sıcak bir kahve içmeden başlamayanlardansanız, oldukça şanslısınız. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda dozunda tüketimi sağlanan kahvenin sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Aşırı...
karaciğer büyümesi olanlar nasıl beslenmeli

Karaciğer Büyümesi Olanlar Nasıl Beslenmeli

Vücudun karaciğer büyümesi olan kişilerin tedavisi hemen başlaması gerekmektedir. Kısa bir süre içerisinde sonuç alınan bir tedavi söz konusu olmamaktadır. Hastalar karaciğer büyümesiyle birlikte...
sağlıklı kilo almanın 10 yolu

Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu

Diyet denilmesiyle birlikte akıllara ilk gelen zayıflamak olsa da, kilo almak için de bir diyet programının uygulanması gerekmektedir. Kilo almaya engel bir sağlık sorununun...
ramazan bayramı'nda nasıl beslenmeli

Ramazan Bayramı’nda Nasıl Beslenmeli

Ramazan boyunca oruç tuttuysanız eğer; iftar ve sahur arasında kısa bir zaman olmasınan dolayı öğün sayılarınızda azaltma, beslenme düzeninde değişiklikler ve kendinizi çok aç...
sporcu çocuklar nasıl beslenmeli

Sporcu Çocuklar Nasıl Beslenmeli

Sporcu beslenmesi sadece yetişkin bireyler olmadığı gibi, çocuklar için de oldukça önem taşımaktadır. Sporcu çocukların da beslenmelerinde yüksek karbonhidrat, düşük yağ ve bol miktarda...
ballı süt kilo aldırır mı

Ballı Süt Kilo Aldırır Mı

Süt, binlerce yıl devam etmekte olan dünyanın her yerinde tüketimi sağlanan gıdalar arasında yer almaktadır. Oldukça besleyici ve sağlıklı olan süt, protein açısından da...
iyot nedir, faydaları nelerdir

İyot Nedir, Faydaları Nelerdir

İyot, bazı besin kaynaklarında doğal bir şekilde yer alan ancak vücudun kendi kendine üretemediği bir elementtir. İyot minerali, enerji metabolizması başta olmasıyla birlikte vücutta...
akşam yemeğini yememek kilo verdirir mi

Akşam Yemeğini Yememek Kilo Verdirir Mi

Akşam Yemeğini Yememek Zayıflatır Mı Son günlerde havaların ısınmasıyla beraber kilo verme düşüncesi herkesin daha çok ilgisini çekmeye başladı. Kilo vermek içinse akşam yemek yememek,...
aralıklı oruç diyeti hakkında bilinmesi gerekenler

Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Son dönemde oldukça popüler olan aralıklı oruç diyeti, sık sık uygulanmakta olan diyet metotlarından biri olarak yer almaktadır. Diyet planlaması kişiden kişiye farklılık göstermesinden...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız