Ana Sayfa Spor Açık Hava Sporları

Açık Hava Sporları

Açık hava sporları özellikle sıcak havalarda oldukça konfor sağlamaktadır. Açık hava sporları için sizlere fayda sağlayacak önerilerimiz bu sayfamızda yer almaktadır.

koşmak kasık ağrısına iyi gelir mi

Koşmak Kasık Ağrısına İyi Gelir Mi

Hiç şüphesiz spor sağlıklı ve uzun bir yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Fakat bilinçli bir şekilde yapılmadığı durumda sağlığa zarar verebilmektedir. Örnek vermek gerekirse...

Yürüyüş mü, Koşu mu, Daha Fazla Yağ Yaktırır ?

Koşu Koşmak yürüyüşe göre daha fazla kalori harcatır fakat harcanan kalorinin yüzde 80'i karbonhidrat, yüzde 20'si ise yağ olur. Yürüyüşte ise tam tersi 24. dakika...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız