Diyet

Günümüzde beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşam tarzının alışkanlık hale gelmesi sonucunda aşırı kilo alımı hem estetik nedenlere hem de hastalıklara neden olmasıyla birlikte mücadele gerektiren bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, tüm dünya üzerinde sağlık problemi olarak görülmektedir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve egzersiz yapmak sağlığımız açısından oldukça önem taşımaktadır. Diyet yapmak toplum açısından sadece zayıflamak ve aç kalmak olarak yanlış bir inanış olarak mevcut olmaktadır.Devamı

incir kilo aldırır mı

İncir Kilo Aldırır Mı

İncir, kilo artışı yapıp yapmadığı merak edilen konular arasında yerini almaktadır. Özellikle de mevsimin gelmesiyle birlikte severek tüketimi sağlanan pek çok kişi tarafından da...
diyette yenebilecek yemekler

Diyette Yenebilecek Yemekler

Diyet döneminde "Uzun süreli tok tutan yemekler nelerdir" diye merak eden kişiler oldukça fazladır. Düşük kalori değerleriyle birlikte hafifliği ve doyuruculuğuyla sofralarınız lezzetli tariflerle...
online diyetin faydaları nelerdir

Online Diyetin Faydaları Nelerdir

Gelişim sağlayan teknolojiyle birlikte cep telefonları sürekli olarak elimizin altındadır. Sağlık bakımından da değerlendirilmekte olan bu imkan, birçok uygulamanın yolunu açmıştır. Yapılan araştırmalara göre...
şöbiyet kaç kalori

Şöbiyet Kaç Kalori

Türk mutfağının en sevilen tatlıları arasında yer alan baklavanın bir çeşidi olan şöbiyet, damaklarda bıraktığı o müthiş lezzet ile sofralarda yer almaktadır. Şöbiyetin içerisine...
diyette bitter çikolata yenir mi

Diyette Bitter Çikolata Yenir Mi

Gün içerisinde birçok zaman içerisinde mutlu, sinirli ve üzgün anlar yaşamamız mümkündür. Bu anlarınız sizlere çikolata yemek için bahane veriyorsa, güzel haberlerimiz var. Artık...
fodmap diyeti nedir

Fodmap Diyeti Nedir

Fodmap, ince bağırsağın zayıf olarak emmiş olduğu kısa zincirli karbonhidratlar olan fermente edilebilmekte olan disakkaritler, monosakkaritler, oligosakkaritler ve polioller anlamına gelmektedir. Fodmap diyetinde, fruktoz,...
pizza kilo aldırır mı

Pizza Kilo Aldırır Mı

Pizza kilo aldırır mı sorusu, pizza severlerin en sık sormuş olduğu sorulardan biridir. Hemen herkes tarafından oldukça severek tüketimi sağlanan pizza pek çok malzemeden...
diyette kuru üzüm yenir mi

Diyette Kuru Üzüm Yenir Mi

Farklı iklim ve toprak çeşitlerinde yetişme imkanı olan üzüm meyvesinin tüm dünya üzerinde yıllık üretim miktarı yaklaşık olarak 65 milyon tondur. Geniş bir coğrafi...
dukan birası nedir, faydaları nelerdir

Dukan Birası Nedir, Faydaları Nelerdir

Dukan birası, yeşil çay, su, maden suyu ve limon suyu olmasıyla birlikte dört bileşenden oluşmakta olan bir içecektir. Dukan birası, beslenme uzmanı Pierre Dukan...
emzirirken diyet yapılır mı

Emzirirken Diyet Yapılır Mı

Doğum sonrasında alınan kiloların verilmesi telaşına kapılmakta olan tüm annelerin emzirme döneminde diyet yapmanın problem olup olmadığı oldukça merak edilen konulardan biri olmaktadır. Peki,...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız