Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır
Teknolojinin insan hayatını kolaylaştırmasıyla insanların yaşam tarzı da hareketsizleşti. Buna ek olarak yanlış beslenme tarzı eklenince obezite toplumda yaygınlaşmaya başlamıştır.
Uzmanların çağımızın hastalığı dediği obezite,...
Kalori Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak aşırı kilolar ve obezite sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ederken, bizler de çeşitli diyet programları uygulayarak aldığımız fazla kiloları...
Portakal Kaç Kalori
Artık kış mevsiminin geldiğini bizlere haber veren, içimizi üşüten kış soğuklarında içimizi ısıtan turunçgiller familyasından bir meyve olan portakal, manav ve market reyonları ile...
Emziren Anne Diyet Yapabilir mi?
9 ay süren hamilelik döneminde alınan kilolardan kısa süre içerisinde kurtulmak isteyen anneler, doğumdan sonra diyet yapmak isteseler de bebeklerini emzirdikleri için sütlerinin azalması...
Karnabahar Kaç Kalori
Patatese benzeyen bir dokusu olan karnabaharın içeriğinde hiç karbonhidrat bulunmaz. Ayrıca turpgiller ailesinden olan karnabahar, Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü tarafından kanserle savaşan sebzeler listesine...
Sucuk Kaç Kalori
Kendine has lezzetiyle gönüllerde taht kurmuş olan ve vazgeçilmez damak zevklerimizden olan sucuğun evde hazırlanması için gereksinim duyulan malzemeler kıyma makinesinde veya kuterde kıyılmış...
Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir ve Kilo Aldırır mı
Özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan fıstık ezmesi marketten hazır satın alınabileceği gibi evde de hazırlanabilir. Üstelik ev yapımı fıstık ezmesi tam bir enerji kaynağı...
Puding Kaç Kaloridir?
Her yaştan insanın sevdiği sütlü bir tatlı olan puding, İngiliz kökenli bir tatlı olmakla birlikte pratik bir şekilde hazırlanarak soğutulup servis edildiği için oldukça...
1 Dilim Baklava Kaç Kaloridir
Dini bayramlarımızda evimize ziyarete gelen misafirler için vazgeçilmez ikramımız olan baklavaya karşı zaafı olmayan bir insan çok zor bulunur. Şerbetinden tutun da hamuruna kadar...
Kuru İncir Kaç Kalori
Kuru incir, yaş incirin kurutulmasıyla üretilen ve dört mevsim tüketme imkanı olan bir besindir. Tatlı ve kurabiyelerin, yumuşacık keklerin lezzetine lezzet katan kuru incir,...
