Diyet

Günümüzde beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşam tarzının alışkanlık hale gelmesi sonucunda aşırı kilo alımı hem estetik nedenlere hem de hastalıklara neden olmasıyla birlikte mücadele gerektiren bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, tüm dünya üzerinde sağlık problemi olarak görülmektedir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve egzersiz yapmak sağlığımız açısından oldukça önem taşımaktadır. Diyet yapmak toplum açısından sadece zayıflamak ve aç kalmak olarak yanlış bir inanış olarak mevcut olmaktadır.Devamı

düşük karbonhidrat diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, doğru beslenme önemlidir. Fakat bazen sağlıklı bir beslenme planına uymak zor olabilir. Özellikle kilo vermek istiyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek...
diyet dönemimde atıştırmalıklar neler olmalı

Diyet Döneminde Atıştırmalıklar Neler Olmalı

Diyet kelimesi hiçbirimizin kulağına hoş gelmiyor. Bunun en büyük sebebi aslında kelimeye yüklemiş olduğumuz anlamdan dolayıdır. Diyet kelimesi, Fransızca "beslenme rejimi, perhiz" sözcüğünden alıntıdır....
diyette nar yenir mi

Diyette Nar Yenir Mi

Bilmecelere kadar konusu olan, tadıyla tüm beğenisini toplayan ve şekliyle de dikkatleri çeken nar şifa deposu meyvelerden biridir. Ilıman iklimlerde yetişmekte olan narın tadı...
diyette incir yenir mi

Diyette İncir Yenir Mi

Her derde deva olarak da tanımlanan incirin ara öğünlerde sabahları aç karnına en çok tüketimi sağlanan meyvelerden biri olarak yerini almaktadır. Oldukça lezzetli yiyecekler...
incir kilo aldırır mı

İncir Kilo Aldırır Mı

İncir, kilo artışı yapıp yapmadığı merak edilen konular arasında yerini almaktadır. Özellikle de mevsimin gelmesiyle birlikte severek tüketimi sağlanan pek çok kişi tarafından da...
diyette yenebilecek yemekler

Diyette Yenebilecek Yemekler

Diyet döneminde "Uzun süreli tok tutan yemekler nelerdir" diye merak eden kişiler oldukça fazladır. Düşük kalori değerleriyle birlikte hafifliği ve doyuruculuğuyla sofralarınız lezzetli tariflerle...
online diyetin faydaları nelerdir

Online Diyetin Faydaları Nelerdir

Gelişim sağlayan teknolojiyle birlikte cep telefonları sürekli olarak elimizin altındadır. Sağlık bakımından da değerlendirilmekte olan bu imkan, birçok uygulamanın yolunu açmıştır. Yapılan araştırmalara göre...
şöbiyet kaç kalori

Şöbiyet Kaç Kalori

Türk mutfağının en sevilen tatlıları arasında yer alan baklavanın bir çeşidi olan şöbiyet, damaklarda bıraktığı o müthiş lezzet ile sofralarda yer almaktadır. Şöbiyetin içerisine...
diyette bitter çikolata yenir mi

Diyette Bitter Çikolata Yenir Mi

Gün içerisinde birçok zaman içerisinde mutlu, sinirli ve üzgün anlar yaşamamız mümkündür. Bu anlarınız sizlere çikolata yemek için bahane veriyorsa, güzel haberlerimiz var. Artık...
fodmap diyeti nedir

Fodmap Diyeti Nedir

Fodmap, ince bağırsağın zayıf olarak emmiş olduğu kısa zincirli karbonhidratlar olan fermente edilebilmekte olan disakkaritler, monosakkaritler, oligosakkaritler ve polioller anlamına gelmektedir. Fodmap diyetinde, fruktoz,...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız