Diyet

Günümüzde beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşam tarzının alışkanlık hale gelmesi sonucunda aşırı kilo alımı hem estetik nedenlere hem de hastalıklara neden olmasıyla birlikte mücadele gerektiren bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, tüm dünya üzerinde sağlık problemi olarak görülmektedir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve egzersiz yapmak sağlığımız açısından oldukça önem taşımaktadır. Diyet yapmak toplum açısından sadece zayıflamak ve aç kalmak olarak yanlış bir inanış olarak mevcut olmaktadır.Devamı

sağlıklı kilo almanın 10 yolu

Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu

Diyet denilmesiyle birlikte akıllara ilk gelen zayıflamak olsa da, kilo almak için de bir diyet programının uygulanması gerekmektedir. Kilo almaya engel bir sağlık sorununun...
aralıklı oruç diyeti hakkında bilinmesi gerekenler

Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Son dönemde oldukça popüler olan aralıklı oruç diyeti, sık sık uygulanmakta olan diyet metotlarından biri olarak yer almaktadır. Diyet planlaması kişiden kişiye farklılık göstermesinden...
isveç diyeti nedir, isveç diyeti nasıl yapılır

İsveç Diyeti Nedir, İsveç Diyeti Nasıl Yapılır

İsveç diyeti ile kilo vermek mümkün mü? İsveç diyeti nasıl uygulanır? Son zamanlarda pek çok kişi tarafından merak edilen ve uygulanmakta olan İsveç diyetinin...
yo yo diyeti nedir

Yo Yo Diyeti Nedir

Yo yo diyeti, kısıtlı olarak yemek yeme ve bir de aşırı yemek yeme döneminde meydana gelir. Kısa bir sürede büyük oranda kilo kaybının yaşanmasını...
diyette akşam yemeği kaç kalori olmalı

Diyette Akşam Yemeği Kaç Kalori Olmalı

Gün içerisinde yemiş olduğunuz yemeklerde kalori saymak yerine dengeli ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek önem taşımaktadır. Gün içerisinde aldığınız diğer kaloriler gibi,...
diyette mantar yenir mi

Diyette Mantar Yenir Mi

Konu kilo vermek olunca, kalori hesabıda önemli bir hale gelmektedir. Fakat, diyet dönemindeyken tüketimi sağlanan besinlerle ilgili yanlış bilinen durumlar bulunmaktadır. Düşük kalori değerine...
gluten nedir, glutensiz beslenme zayıflatır mı

Gluten Nedir, Glutensiz Beslenme Zayıflatır Mı

Tahıllar, çağımızda insanların beslenmesi açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Gluten ise en başta buğday olmasıyla birlikte arpa ve çavdar gibi tahıllarda yer alan...
diyette baklava yenir mi

Diyette Baklava Yenir Mi

Çeşitli rahatsızlıkların nedenine bakılması durumunda kiloyu ciddi bir etken olarak görebilmekteyiz. Hem sağlığımızı korumak hem de fit bir vücuda sahip olabilmek açısından tüketimi sağlanacak...
ketojenik diyetin faydaları nelerdir

Ketojenik Diyetin Faydaları Nelerdir

Ketojenik diyet son dönemlerde oldukça tercih edilen diyet çeşitlerinden biridir. Kilo vermede etkili olmasıyla birlikte hastalıkların tedavisi içinde uygulanan diyet çeşitlerinden biridir. Peki, ketojenik...
diyette turşu yenir mi

Diyette Turşu Yenir Mi

Tüketimi sevilerek yenilen ve genel olarak yemeklerle birlikte tercih edilen turşu, insan vücudu açısından oldukça fayda sağlamaktadır. Kalori açısından az değere sahip olan besin,...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız