Kilo Verme-Alma

Terlemek zayıflatır mı? Bu soru, fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok insanın zihnini meşgul ediyor. Terleme ve kilo kaybı arasındaki ilişkiyi çözümlemek ve "Terlemek zayıflatır...

Yoga ile kilo vermek mümkün mü veya kilo vermek için yoga yapılır mı tartışması yeni bir konu olmamasından dolayı bitecek bir tartışma değildir. Özellikle...

Daha öncesinde spor salonuna gittiniz mi? Veya koşu bandına güveniyor musunuz? Şimdi zayıflamak isteyenlere ve vücudunu şekillendirmek isteyenlere 'koşu bandı zayıflatır mı' yazımızı derledik Koşu...

Öpüşmek kaç kalori? Öpüşmenin kaç kalori yaktığı oldukça merak edilmektedir. Bizler de öpüşme esnasında harcanan kalori değerlerini diyet ve kalori sitemizde sizler için derledik. Öncelik...

Yoga kasların güçlenmesini ve uykunun iyileşmesine yardımcı olduğunu sık sık duymaktayız. Peki, yogayla kilo vermek mümkün mü? Yapılan araştırmalar sonucunda doğru uygulanan yoga egzersizi yaşam...

Bacaklarınızdaki fazla kilolardan kurtulmanın en iyi yollarından biri de sağlıklı bir diyet ve düzenli olarak aerobik egzersizlerdir. Fakat bazen kilo verme çabalarınız tahmininizden daha...

Reformer pilates, son dönemde en fazla tercih edilen egzersizlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki, kısa zamanda kasların sıkılaşması için ve formda bir görüntü elde...

Pilatesin faydalarını duymayan kalmamıştır. Pilates ile gençleşen, pilates yaparak zayıflayan, pilates eğitimi alarak kilo vermekte olan, aletli pilates yaparak ağrılarından kurtulan ya da reformer...

Günümüzün insanının en çok ilgilenmiş olduğu konular arasında zayıflama gelmektedir. Giderek hareketsiz yaşam biçimine alışan insanlar kilo almaya başlamaktadır. Bu durumda ulaşım aracı olarak...

Göbek yağı, bel çevresinde birikmekte olan yağlardır. Fazla karın yağları sağlık açısından olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Aşırı kan şekeri, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve...