Ana Sayfa Spor Kilo Verme-Alma

Kilo Verme-Alma

Kilo verme-alma hedefine yönelik spor ve beslenme önerilerimiz ile birlikte kilo verme ve alma hedefinizi kolaylıkla gerçekleştirebilirsiniz.

buz terapisi ile kilo verme

Buz Terapisi İle Kilo Verme

Yaz aylarında pek çok kişi zayıflamak için yöntemler aramaktadır. Son dönemde buz terapisi ile zayıflama ile birlikte bu kilo verme yöntemi de popüler bir...
spor yapmak kilo aldırı mı

Spor Yapmak Kilo Aldırır Mı

Günümüzde pek çok kişi zayıflamak için spora başlamasıyla birlikte son dönemlerde spor konusunda hızlı bir şekilde bilinçli bir hale gelen kesim bulunmaktadır. Bu kişilerin...
yüzme kilo verdirir mi

Yüzme Kilo Verdirir Mi

Yüzmek zayıflatır mı? Diyet programları ile birlikte favori spor branşlarından biri olan yüzme, kilo vermede oldukça etkili aktivitelerden biri olarak yer almaktadır. Vücuttaki pek...
kilo vermeyi yavaşlatan sebepler nelerdir

Kilo Vermeyi Yavaşlatan Sebepler Nelerdir

Kanser ile yakın bir ilişkisi bulunan obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından en riskli hastalık arasında yer alan hastalıklardan biridir. İnsan hayatının kolaylaşmasını sağlayan teknolojinin...
kilo vermek için öneriler

Kilo Vermek İçin Öneriler

Kilo vermek oldukça kolay bir durumdur. Ancak bazı taktikler ve tekniklerin uygulanması durumunda kolay bir hale gelmektedir. Peki, hızlı ve kalıcı kilo nasıl verilir?...
Kilo Verme Neden Yavaşlar

Kilo Verme Neden Yavaşlar

Genetik Yatkınlık Dirençli kilo olarak da bilinmekte olan kilo verememenin bir diğer sebeplerinden biride genetik yatkınlık olabilmektedir. Kişinin aile bireylerinde fazla kilolu kişi veya kişiler...
dinlenirken kilo verilir mi

Dinlenirken Kilo Vermek Mümkün Mümkün mü?

Zayıflamak için eskiye kıyasla besinlerden aldığı kalori miktarını düşüren ancak herhangi bir nedenden dolayı hiç egzersiz yapamayan kişinin, egzersiz yaptığı halde günlük aldığı kalori...
kaç 7000 adım kaç kalori yakar

Kaç Adım Kaç Kalori – 7000 Adım Kaç Kalori Yakar

Dünyanın günümüzdeki en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezitenin en önemli nedeni hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmedir. Bugüne kadar yapılan araştırmalar gösteriyor...

Yürüyüş mü, Koşu mu, Daha Fazla Yağ Yaktırır ?

Koşu Koşmak yürüyüşe göre daha fazla kalori harcatır fakat harcanan kalorinin yüzde 80'i karbonhidrat, yüzde 20'si ise yağ olur. Yürüyüşte ise tam tersi 24. dakika...

Neden Kilo Veremiyorum ?

Öncelikle kilo vermeye başladığınızda vücudunuz buna tepki verir. Başlangıçta çok fazla çaba harcamadan kilo verebilirsiniz. Daha sonrasında ise kilo vermeniz yavaşlar veya durur. Ne yaparsam...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız