Siyatik Ağrı Nedir
Siyatik bir sinir adıdır ve bu sinirin geçmiş olduğu bölgede hissedilen ağrıya "Siyatik Ağrı" ismi verilmektedir. Siyatik ağrı, sırtın alt bölgesinden başlayarak kalça ve...
Az Uyumak Sağlığa Zarar Verir Mi
Az Uyumak Ne Gibi Sorunlara Yol Açar
Uzun bir süre kalitesiz uyku düzeni ve özellikle de uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğü yaratan durumlar sonucunda hipertansiyon...
Cilt Kuruluğu Neden Olur
Cilt Kuruluğunun Nedenleri Nelerdir
Kuru hava koşulları, sıcak suya yada bazı kimyasallara maruz kalma sonucunda ciltte kuruluk meydana gelebilmektedir. Cilt kuruluğu aynı zamanda altta yatan...
Oruç Tutarken Baş Ağrısı Neden Olur Nasıl Geçer
Ramazan ayında birçok insan baş ağrısından şikayet eder. Gün içerisinde kendisini belli etmeyen bu baş ağrısı iftarı yaptıktan sonra şiddetli bir şekilde kendisini hissettirir.
Genellikle...
A Vitamini Eksikliği
Vücutta A vitaminin eksik olması durumu sonucunda çeşitli olarak göz ve görme sorunları meydana gelebilmektedir. Bu sorunlar arasında düzelebilir gece körlüğüyle birlikte geri dönüşü...
Vücudun Susuz Kaldığı Nasıl Anlaşılır
Sağlıklı bir beden ile sağlıklı bir yaşam sürebilmek ve organların faaliyetlerini sağlıklı bir şekilde yürütebilmesi için günlük en az 2 litre su içilmelidir. Aksi...
Fazla Uykunun Zararları
Toplum olarak az uyumanın zararlarına odaklansak da fazla uyumakta insan sağlığına zarar vermektedir. Fazla uyumak sadece beden sağlığını değil, zihin sağlığını da ciddi şekilde...
Sabahları Erken Kalkmanın Faydaları
Sabahları erken uyanmayı alışkanlık haline getirmenin sağlığa faydaları uzmanların sıkça gündeme getirdiği konulardan bir tanesidir. Bizlerde insanların yaşamını psikolojik ve fiziksel olarak olumlu etkileyen...
Yemek Yedikten Sonra Uyuma İsteği
Yemek Yedikten Sonra Uyuma İsteği
Tükettiğimiz gıdaların içerisinde yüksek miktarda karbonhidrat açısından zengin besinler varsa, bunun sonucunda aşırı insülin salınımı nedeniyle uykumuz gelebilmektedir. İnsülin hormonunun...
Düzenli Uykunun Önemi ve Faydaları Nelerdir
Çağımızın hastalığı olarak görülen stres birçoğumuzun uyku düzenini de bozmaktadır. Geceleri uykuya zor dalan, uykusundan sık sık uyanan ve kalitesiz uyku uyuyan insanlar günlük...
