Zayıflama

Zayıflama döneminin daha keyifli ve lezzetli bir şekilde geçmesini sağlayan zayıflamaya yönelik tavsiyeler, yemek önerileri ve tariflerle birlikte hatta kalori değerleri bile artık bir tık uzağınızda. Formunu korumak isteyenler, sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek isteyenler ve zayıflamak isteyen bireyle için birbirinden pratik ve daha öncesinde uygulanmış tavsiyelerle birlikte zayıflama, Spor ve Beslenme’de.Devamı

Yüksek Protein ile Zayıflama Diyeti Riski

Yüksek Protein ile Zayıflama Diyeti Riski

Protein Fazlalığı Ne Gibi Sonuçlara Yol Açar Fazla protein tüketmek, idrarla kalsiyum atımını da arttırarak böbreklerde taş oluşumu riskini arttırabilmektedir. Böbrek ve karaciğere fazla yük...
marul zayıflatır mı

Marul Zayıflatır mı, Kaç Kalori?

Ülkemizde neredeyse tüm evlerde tüketilen bir sebze olan marulun birçok şekilde tüketilmesi mümkündür. Genellikle salataların ana malzemesi olarak tüketilen marul, uzun süredir çiğ köfte...
limon kaç kalori

Limon Kaç Kalori – Limonlu Su Zayıflatır mı

Birçok hastalığın şifası olan ve günlük yaşantımızın bir parçası haline gelen limonun kalori değerinin ne olduğu en fazla merak edilen konular arasında yer almaktadır....
metabolizmayı hızlandıran çaylar nelerdir

Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Günümüzde alınan aşırı kiloların ve kaybedilen formların başlıca sorumlusu yavaş çalışan bir metabolizmadır. Zamanla alınan aşırı kilolardan kurtulmak isteyenler ile formunu koruyarak yaşamak isteyenlerin...
yeşil çay zayıflatır mı

Yeşil Çay Zayıflatır Mı, Kaç Kalori

Binlerce yıldan beri insan vücudunun şifa kaynaklarından olan yeşil çay, günlük yaşam içerisinde çok sık tükettiğimiz siyah çayın işlenmemiş ham yapraklarından üretilen doğal bir...
kalsiyumun zayıflamaya etkisi

Kalsiyumun Zayıflamaya Etkisi

Sağlığımız için en önemli elementler arasında yer alan kalsiyum üzerine son senelerde yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlar kalsiyumun zayıflamaya önemli bir yardımcı olduğunu gösteriyor. Yüksek...
yağ yakımını hızlandıran yiyecekler

Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler

Hepimiz canımızın her çektiğini yemeyi ama kilo da almamayı çok isteriz. Yediğimiz besinlerin vücutlarımızda oluşturduğu yağları da televizyon veya bilgisayar karşısında eritemeyiz. Çünkü bu...
1 bardak su kaç kalori

1 Bardak Su Kaç Kalori – Limonlu Su Zayıflatır mı

İnsan bedeninin yüzde 65’i sudan oluşmaktadır. İnsan için yaşam kaynağı olan su, aynı zamanda gezegenimizin de yapı taşları arasında yer almaktadır. İnsanın hayatta kalabilmesi...
Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf, bilimsel adı olarak " Avena Sativa olarak bilinmektedir. Yulaf taneleri oldukça serttir ve pişirmesi de oldukça zordur. Genellikle ezilmiş ve kesilmiş olarak tercih...
egzersiz yaparak zayıflamak mümkün mü

Egzersiz Yaparak Zayıflamak Mümkün mü?

Egzersiz İle Zayıflamak Mümkün Müdür? Diyetisyenlere, uzmanlara en çok sorulan sorulardan biri sadece egzersiz yaparak zayıflamanın mümkün olup olmadığıdır. Bu konuya açıklık getirmek gerekirse, evet...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız