Yüksek Protein ile Zayıflama Diyeti Riski
Protein Fazlalığı Ne Gibi Sonuçlara Yol Açar
Fazla protein tüketmek, idrarla kalsiyum atımını da arttırarak böbreklerde taş oluşumu riskini arttırabilmektedir. Böbrek ve karaciğere fazla yük...
Marul Zayıflatır mı, Kaç Kalori?
Ülkemizde neredeyse tüm evlerde tüketilen bir sebze olan marulun birçok şekilde tüketilmesi mümkündür. Genellikle salataların ana malzemesi olarak tüketilen marul, uzun süredir çiğ köfte...
Limon Kaç Kalori – Limonlu Su Zayıflatır mı
Birçok hastalığın şifası olan ve günlük yaşantımızın bir parçası haline gelen limonun kalori değerinin ne olduğu en fazla merak edilen konular arasında yer almaktadır....
Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar
Günümüzde alınan aşırı kiloların ve kaybedilen formların başlıca sorumlusu yavaş çalışan bir metabolizmadır. Zamanla alınan aşırı kilolardan kurtulmak isteyenler ile formunu koruyarak yaşamak isteyenlerin...
Yeşil Çay Zayıflatır Mı, Kaç Kalori
Binlerce yıldan beri insan vücudunun şifa kaynaklarından olan yeşil çay, günlük yaşam içerisinde çok sık tükettiğimiz siyah çayın işlenmemiş ham yapraklarından üretilen doğal bir...
Kalsiyumun Zayıflamaya Etkisi
Sağlığımız için en önemli elementler arasında yer alan kalsiyum üzerine son senelerde yapılan araştırmalardan elde edilen sonuçlar kalsiyumun zayıflamaya önemli bir yardımcı olduğunu gösteriyor.
Yüksek...
Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler
Hepimiz canımızın her çektiğini yemeyi ama kilo da almamayı çok isteriz. Yediğimiz besinlerin vücutlarımızda oluşturduğu yağları da televizyon veya bilgisayar karşısında eritemeyiz. Çünkü bu...
1 Bardak Su Kaç Kalori – Limonlu Su Zayıflatır mı
İnsan bedeninin yüzde 65’i sudan oluşmaktadır. İnsan için yaşam kaynağı olan su, aynı zamanda gezegenimizin de yapı taşları arasında yer almaktadır. İnsanın hayatta kalabilmesi...
Yulaf Lapası Kaç Kalori
Yulaf, bilimsel adı olarak " Avena Sativa olarak bilinmektedir. Yulaf taneleri oldukça serttir ve pişirmesi de oldukça zordur. Genellikle ezilmiş ve kesilmiş olarak tercih...
Egzersiz Yaparak Zayıflamak Mümkün mü?
Egzersiz İle Zayıflamak Mümkün Müdür?
Diyetisyenlere, uzmanlara en çok sorulan sorulardan biri sadece egzersiz yaparak zayıflamanın mümkün olup olmadığıdır. Bu konuya açıklık getirmek gerekirse, evet...