Beslenmede Kaçamaklar Nasıl Dengelenir
Kaçamaklar Nasıl Dengelenir
Karbonhidrat kaçamaklarıyla birlikte süt/yoğurt/ayran tercih edilmelidir. Çünkü kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olacaktır. Hamur işlerinizde şeker yerine pekmez tercih edin yada kuru meyveler...
Çörek Otu Faydaları Nelerdir
Çok eski zamanlardan beri tıbbın en popüler bitkileri arasında yer alan çörek otunun kullanımı birçok sağlık problemine şifa olduğundan dolayı çok yaygındır.
Çörek otunun üzerine...
Yaban Mersini Kaç Kalori, Faydaları Neler
Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir
Kan Şekerinin Düzenlenmesini Sağlar : Tip2 diyabet, insulin direnci yada metabolik sendromda düzensiz olarak kan şekeri salgılanmaktadır. Bu sebeple bu...
Siyez Unu Nedir ve Siyez Un Faydaları
Dünyada ilk ekili tahıllar sınıfına giren siyez buğdayının tarihi 12 bin yıl öncesine kadar gider. İlk olarak Güneydoğu’da bulunan Şanlıurfa ilimizin Karacadağ ilçesinde ekildiği...
Diyette Portakal Yenir Mi
Portakal Diyette Yenir Mi
Portakal, c vitamini açısından zengin olmasıyla birlikte aynı zamanda B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum açısından da zengin bir içeriğe sahiptir. İçerisindeki...
Zeytin Ekmek Kilo Aldırır mı
Her tanesi 5 kalori içeren zeytini günlük 30 ila 40 adet tüketenlerin hastaneyle ve doktorla işinin olmayacağı uzmanlar tarafından belirtilse de hipertansiyonu ve obeziteyi...
Dağ Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Ege, Akdeniz, Marmara, Güney Doğu Anadolu ve Batı Karadeniz bölgelerimizdeki ormanlık alanların iç kesimlerinde, çalılık alanlarında, yaylalarında ve dağ eteklerinde yetişen dağ çayının boyu...
Çilek Kaç Kalori
Bahar ve yaz aylarının popüler meyvesi çilek, birçok kişinin sevdiği çilek tatlılarda, reçellerde, soğuk içeceklerde ve meyve tabaklarında tüketilmektedir. Sadece beden sağlığı için değil,...
Simit Kaç Kalori, Diyette Yenir Mi
Türk halkının geleneksel lezzetlerinden biri olan simit, çıtır çıtır tadıyla başta kahvaltılarda tercih edilmek üzere olan günün her saatinde tüketilebilmektedir. Simit aynı zamanda çayın...
K Vitamini Nedir ve Hangi Besinlerde Bulunur
Günlük koşturmacanın ardından birçok insan yorgunluk, halsizlik hislerinden şikayetçidirler. Bunun altında yatan en önemli neden sağlıksız, dengesiz ve gelişigüzel beslenmemizdir. Oysa vücudumuz bizden sadece...