Patates Kızartması Kaç Kalori
Günün hangi saatinde olursa olsun tüketebileceğimiz enfes bir lezzet olan patates kızartması, çocuklar tarafından da o kadar çok sevilir ki annelerinden özellikle kahvaltıda istedikleri...
Kefir Zayıflatır Mı, Faydaları Nelerdir
Kefir Nedir
Kefir, eski zamanlarda Kafkas dağlarında kullanılan bir fermente süttür, tat olarak ayrana benzetilmektedir. Ekşi bir tadı olan kefirin, inek sütü, keçi sütü ve...
Gluten Diyeti Nedir
Gluten Nedir
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahılların yapı taşı olan bir protein türüdür. Makarna ve bulgur gibi tahılların suda kaynatıldığında suda oluşan kayganlığın,...
Ceviz Suyu Zayıflatır Mı
Son zamanlarda birçok uzman tarafından önerilen kuruyemişlerden biride cevizdir. Alzheimer hastalığı, kolesterol, kalp atışının düzenlenmesi ve beyin sağlığı açısından ve birçok konuda faydası oldukça...
Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar
Günümüzde alınan aşırı kiloların ve kaybedilen formların başlıca sorumlusu yavaş çalışan bir metabolizmadır. Zamanla alınan aşırı kilolardan kurtulmak isteyenler ile formunu koruyarak yaşamak isteyenlerin...
Ayva Kaç Kalori – Reçeli, Tatlısı Kalorisi
Doğada yetişen en şifalı meyvelerden olan ayvanın anavatanı Orta Asya sınırlarına kadar dayanır. Kış mevsiminin en sevilen meyveleri arasında yer alan ve sarı rengiyle...
Maydanoz Suyu Zayıflatır Mı
Maydanoz A, C, K vitaminleri açısından oldukça zengin bir bitki çeşididir. Yüksek miktarda kalsiyum, demir ve potasyum içeriği mevcuttur. Salatalarda, yemeklerde, tek başına kahvaltılarda...
Çay Kaç Kalori
Ülkemizde tüketilen çay kişi başına 3 kilodur. Dünyada en fazla çay tüketen ülke ise Türkiye'dir. Ülkemiz insanı çayla 20. yüzyılda tanışmış olsa da sıcak...
Daha Fazla Yağ Yakmanın Yolları
Hepimiz yağsız, sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmak istiyoruz. Yapmış olduğunuz antrenman sisteminde, beslenme ve yaşam tarzınızla ilgili yapacağınız değişiklikler istediğimiz görünüme sahip...
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, Faydaları Nelerdir
Sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşıyan D vitaminini vücut güneş ışınlarını aldığı zaman üretmeye başladığından D vitaminine güneş vitamini de denilmektedir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren,...