Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

diyetisyenler ne iş yapar çalışma alanları nelerdir

Diyetisyenlerin Uzmanlık ve Çalışma Alanları

Diyetisyenlerin Uzmanlık ve Çalışma Alanları Nelerdir? Diyet uzmanları bireylerin sağlığını koruma adına her türlü beslenme bozukluklarından meydana gelen hastalıkları tedavi etmek için üniversitelerinde dört yıllık...
egzersiz yaparak zayıflamak mümkün mü

Egzersiz Yaparak Zayıflamak Mümkün mü?

Egzersiz İle Zayıflamak Mümkün Müdür? Diyetisyenlere, uzmanlara en çok sorulan sorulardan biri sadece egzersiz yaparak zayıflamanın mümkün olup olmadığıdır. Bu konuya açıklık getirmek gerekirse, evet...
dengeli beslenmek için 8 öneri

Dengeli Beslenmek İçin 8 Öneri

Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, harcamış olduğunuz enerjiye göre kalori tüketmektir, bu sayede vücudunuza aldığınız enerjiyi kullandığınız için vücut dengede kalır. Ayrıca bu yazımızdan sonra, "...

Fit Bir Vücut İçin Detoks Önerileri

Detoks son zamanlarda oldukça yaygın bir arınma yöntemidir. Vücudumuzda biriken toksinleri temizlemede oldukça etkilidir. Aynı zamanda mental olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Peki...
sağlıklı diyette kalori nasıl yakılır

Sağlıklı Bir Diyette Kalori Nasıl Yakılır?

Organizmanın ana görevlerinden biri, vücuttaki kiloların doğru bir şekilde korunmasını sağlamaktır. Bundan dolayı, diyet yapmaya başladığınızda organizmanız önceki kilonuzu korumak için büyük bir çaba...
evde zayıflama çayı nasıl yapılır

Evde En Etkili Zayıflama Çayları Nasıl Yapılır

Zayıflama Çayları Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte çeşitli yöntemlerle kilo vermenin diğer bir sırrı da zayıflama çaylarıdır. Normal şartlarda sağlıklı ve uzun bir dönemde verebileceğiniz...

Neden Kilo Veremiyorum ?

Öncelikle kilo vermeye başladığınızda vücudunuz buna tepki verir. Başlangıçta çok fazla çaba harcamadan kilo verebilirsiniz. Daha sonrasında ise kilo vermeniz yavaşlar veya durur. Ne yaparsam...
bir dilim kavun kaç kalori

1 Dilim Kavun Kaç Kalori?

Yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında bulunan kavun besleyici ve lezzetli yapısı ile mutfakları şenlendirip ağızları tatlandırılması ile bilinir. Folik asit ve potasyum bakımında zengin...

Vücudunuzu Şaşırtarak Kilo Verin!

Bir çoğumuzun sorunu kilo verememek ve kilo vermenin yavaşlaması . Aslında yapmanız gereken biraz programınızı değiştirmek. Peki antrenman programınıza neleri dahil edebilirsiniz.???? HİİT KARDiYO; -Kisinin daha...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız