Diyet

Günümüzde beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşam tarzının alışkanlık hale gelmesi sonucunda aşırı kilo alımı hem estetik nedenlere hem de hastalıklara neden olmasıyla birlikte mücadele gerektiren bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, tüm dünya üzerinde sağlık problemi olarak görülmektedir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve egzersiz yapmak sağlığımız açısından oldukça önem taşımaktadır. Diyet yapmak toplum açısından sadece zayıflamak ve aç kalmak olarak yanlış bir inanış olarak mevcut olmaktadır.Devamı

kavun diyeti nasıl yapılır

Kavun Diyeti Nasıl Yapılır

Yaz aylarının en çok tercih edilen meyvelerinden birisi olan kavun, metobolizmanızı hızlandıracak faydalı bir meyvedir. Özellikle diyet yapmak isteyen kişiler için Kavun, hem tüketimi...
yoğurt kaç kalori

Yoğurt Kaç Kalori – Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Türk mutfağından dünya mutfağına bir miras olan yoğurt, Türk sofralarının olmazsa olmaz besin maddesidir. Yoğurttan, Kutadgu Bilig ve Divan-ı Lügati’t Türk’te bahsedilse de yoğurdun...
Aralıklı Oruç Diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti

Öncelikle yazımı okumadan önce sizlere önereceğim en önemli şeylerden biri, diyet yapmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşünüz.  Aralıklı Oruç Diyeti Nedir Son zamanlarda oldukça yaygın bir...
1 kase aşure kaç kalori

1 Kase Aşure Kaç Kalori

Yılda bir defa Muharrem ayı içerisinde yapılan aşure yenirken çoğu zaman ölçü kaçmaktadır. İçeriğinde kayısı, üzüm, incir, nar gibi meyveler ile buğday, nohut ve...
elma kaç kalori diyette elma yenir mi

Yeşil Kırmızı Elma Kaç Kalori Diyette Elma Yenir mi

Ülkemizde bol yetişen, çeşitleri bulunan ve bol sulu olan elma lezzetiyle de hepimizi cezbetmektedir. İçeriğinde bol sıvı bulunduğu için ferahlatıcı bir meyvedir. Ancak özellikle...
Laktozsuz Süt Nedir

Laktozsuz Süt Nedir

  Latince süt anlamına gelen " Lak " şeker anlamına gelen " oz " kelimelerinden oluşan " süt şekeri " anlamına gelmektedir.Laktoz dayanıksızlığı olan bireylerde...
Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf, bilimsel adı olarak " Avena Sativa olarak bilinmektedir. Yulaf taneleri oldukça serttir ve pişirmesi de oldukça zordur. Genellikle ezilmiş ve kesilmiş olarak tercih...
ekmek kaç kalori

Ekmek Kaç Kalori

Dünyanın neredeyse her ülkesinde sofraların ayrılmaz bir parçası olan ekmek insanoğlunun temel besin maddeleri arasında yer almaktadır. Bilinçli tüketildiği zaman sağlıklı olmasının yanı sıra...
1 dilim pizza kaç kalori

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori

Lezzetiyle damak zevklerimizden biri haline gelen pizzanın sağlıklı bir besin olması tamamiyle hazırlanış şekline bağlıdır. Örneğin dondurulmuş ya da fast-food pizzaların içeriğinde bol miktarda...

Elma Kaç Kalori ?

Elma, gülgiller familyasından kültürü yapılan bir meyve çeşitidir. Eski Türkçede " alma " diye bilinmektedir. İçeriğinde  vitamin ve minerallerle olmasıyla birlikte oldukça faydalı bir meyvedir....

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız