Sarımsak Kaç Kalori

sarımsak kaç kalori
sarımsak kaç kalori

Yemeklere kattığı aromayla iştah açan sarımsak, doğal bir antibiyotik olarak sağlığa çok faydalıdır.

Sarımsağın içeriğindeki antioksidanlar mide ve prostat kanserine karşı çok ciddi koruma sağlar.

Sarımsağın içeriğinde bol miktarda bulunan allisin adlı madde vücut direncini artırarak hastalıklara karşı korur. Pekala doğal bir ilaç olarak da nitelendirilen sarımsak kaç kaloridir?

1 Diş Sarımsak Kaç Kalori

Aromalı lezzetiyle insanı kendisine çeken sarımsağın keskin bir kokusu vardır. Türk mutfağında birçok yiyecek ve içeceğin içerisine katılan sarımsak, Hipokrat tarafından da doğal bir ilaç olarak kabul edildiği için dünya mutfağında da çok popüler olan besinlerin arasında yer almaktadır. Şimdi ‘1 diş sarımsak kaç kalori?’ sorusunun yanıtını hep birlikte inceleyelim.

  • 3 gram gelen 1 diş sarımsak 4 kalori değerindedir.
  • 5 gram gelen 1 tatlı kaşığı sarımsak 7 kalori değerindedir.
  • 10 gram gelen 1 çorba kaşığı sarımsak 15 kalori değerindedir.

35 gram gelen orta boy sarımsak 52 kalori değerindedir. Kalori değerlerinin yüzde 81’ini karbonhidratlar, yüzde 3’ünü yağlar ve yüzde 15’ini proteinler oluşturmaktadır.

Sarımsak Tozu Kaç Kalori?

  • 1 gram gelen sarımsak tozu 3 kalori değerindedir.
  • 2 gram gelen 1 çay kaşığı sarımsak tozu 7 kalori değerindedir.
  • 3 gram gelen 1 diş sarımsak tozu 10 kalori değerindedir.
  • 5 gram gelen 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu 17 kalori değerindedir.

10 gram gelen 1 yemek kaşığı sarımsak tozu 33 kalori değerindedir. Kalori değerlerinin yüzde 80’i karbonhidratlar, yüzde 2’sini yağlar ve yüzde 18’ini proteinler oluşturmaktadır.

Sarımsaklı Yoğurt Kaç Kalori?

  • 35 gram gelen 1 çorba kaşığı sarımsaklı yoğurt 25 kalori değerindedir.
  • 115 gram gelen 1 çay bardağı sarımsaklı yoğurt 83 kalori değerindedir.
  • 150 gram gelen küçük porsiyon sarımsaklı yoğurt 108 kalori değerindedir.
  • 200 gram gelen 1 kase sarımsaklı yoğurt 144 kalori değerindedir.

500 gram gelen yarım kilo sarımsaklı yoğurt 360 kalori değerindedir. Kalori değerlerinin 39’unu karbonhidratlar, yüzde 38’ini yağlar ve yüzde 24’ünü proteinler oluşturmaktadır.

Sarımsağın kaç kalori olduğunu öğrendikten sonra ilginizi çekebilecek olan “Sarımsağın Faydaları” başlıklı yazımıza da aşağıdaki bağlantıya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir

YORUM YAP

Please enter your comment!
Please enter your name here