Cool Lime, limon ve nane kombinasyonu ile ünlü, serinletici bir içecektir. Tropik iklimlerin sıcak hava koşullarında, bu içecek yaz aylarında popüler hale gelmiştir. Aslında, Cool Lime sadece sıcak hava koşullarında değil, yıl boyunca keyfini çıkarabileceğiniz bir içecektir. Ancak, kilo verme hedeflerinizi destekleyip desteklemediğini merak ediyor olabilirsiniz. Öyleyse, bu sorunun yanıtını bulmak için Cool Lime’ın kalorisine bakalım.
Ortalama bir Cool Lime servisi yaklaşık 100 kaloridir. Ancak, bu değer kullanılan malzemelerin türüne ve miktarına bağlı olarak değişebilir. Örneğin, şeker kullanıldığında kalori miktarı artar. Aynı şekilde, tamamen doğal malzemelerle yapıldığında kalori miktarı düşebilir.
Cool Lime Nasıl Yapılır?
Cool Lime yapmak oldukça basittir. İhtiyacınız olan malzemeler genellikle elinizin altında bulunanlardır. Cool Lime yapmak için gereken malzemeler ve adımlar aşağıda listelenmiştir:
Malzemeler:
- 1 adet limon
- 10-15 yaprak taze nane
- 2 yemek kaşığı şeker veya tatlandırıcı
- Buz küpleri
- 1 litre su
Adımlar:
- Limonu ikiye bölün ve suyunu sıkın.
- Şeker veya tatlandırıcıyı limon suyuna ekleyin ve karıştırın.
- Nane yapraklarını ekleyin ve karışımı birkaç dakika bekletin.
- Buz küplerini ekleyin ve suyu dökün.
- Karışımı iyice karıştırın ve birkaç dakika bekletin.
- Servis yapmadan önce, karışımı süzün ve bardağa dökün.
Bu tarifi kullanarak Cool Lime’ınızı hemen yapabilirsiniz. Ancak, daha sağlıklı bir alternatif isterseniz, şeker yerine doğal bir tatlandırıcı kullanmayı düşünebilirsiniz.
Sonuç
Cool Lime, lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek olmasının yanı sıra, düşük kalorili bir seçenektir. Ancak, kalori miktarı kullanılan malzemelere ve bunların miktarına bağlı olarak değişebilir. Kendi Cool Lime’ınızı yapmak, malzemeler üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlar ve bu da kalori alımınızı yönetmenize yardımcı olur. Sonuç olarak, Cool Lime sıcak yaz aylarında veya herhangi bir zamanda tüketebileceğiniz düşük kalorili bir içecek seçeneğidir.
