Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer

Kendimizin ve çevremizden en sık duyduğumuz ağrılardan biride baş ağrısıdır. Baş ağrısı başın herhangi bir noktasında başlayabilmektedir. Başın iç kısmı haricinde, kafa derisini ve yüzü de kapsayabilmektedir. Bir kaç saat süren baş ağrısı bazen birkaç hafta boyunca sürebilmektedir.

Baş ağrısı, beyindeki veya vücuttaki diğer başka bir hastalıktan dolayı kaynaklanıyorsa bu ağrı, ikincil baş ağrıları” olarak sınıflandırılabilmektedir. Baş ağrısı aynı zamanda hiç bir hastalığa bağlı olmadan kendisi de bir hastalık olarak meydana gelebilmektedir. Başka bir hastalıktan kaynaklanmayan baş ağrısı “birincil baş ağrısı” olarak sınıflandırılmaktadır. Günlük yaşantımızda ayrım yapmadan her oluşan ağrı için “baş ağrısı” desek bile aslında bir çok farklı alanı da vardır. Bunlar; Migren, gerilim, küme gibi farklı nedenlerden oluşmaktadır.

Birincil Baş Ağrıları Neden Olur
Birincil Baş Ağrıları Neden Olur

Birincil Baş Ağrıları Neden Olur

Migren : Migrenin tam olarak neden ortaya çıktığı bilinmemektedir. Ancak genetik ve çevresel faktörlerinin bu durumda önemli rol oynayacaktır. Migren, beyin damarlarının çeşitli tetikleyiciler nedeniyle genişleyip tekrar daralmasıyla ortaya çıkan bir baş ağrı tipidir. Stres, açlık, uykusuzluk ve alkol gibi birçok şey migreni tetiklemektedir.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı : Gerilim tipi baş ağrısı, boyun ve kafa derisini de içine alabilen bir ağrıdır. Genel olarak başın arka kısmıyla başlayıp öne doğru yayılmasıyla meydana gelmektedir. Omuz, boyun, çene kaslarının gerilmesi bu baş ağrı tipteki baş ağrısının nedenidir. En çok karşılaşılan baş ağrılarından biri olan gerilim tipi baş ağrısı, anksiyete, depresyon, stres, gerginlik, kas gerilimine ve baş ağrısına da yol açabilmektedir. Aynı zamanda gerilim tipinin bir diğer nedenleri de Uzun süre bilgisayar başında oturmak, aşırı efor sarfetmek, uykusuzluk, sinüzit, göz yorgunluğu ve düzensiz beslenmek gibi birçok şeyi örnek verebiliriz.

Küme Baş Ağrısı :  Küme baş ağrı tipi, aniden başlamaktadır aynı zamanda kişiyi gece uykusundan uyandırabilecek kadar şiddetli olabilmektedir. Daha sonrasında ise ağrı aniden geçer veya hafifler. Uzun bir süre bu tür baş ağrısıyla karşılaşmayabilirsiniz. Henüz yapılan araştırmalar sonucunda bu tip baş ağrılarının nedeni bilinmemektedir. Parlak ışıklar, sıcaklık ve fiziksel yorgunluk gibi birçok neden küme baş ağrısını tetikleyebilmektedir.

İkincil Baş Ağrıları Neden Olur
İkincil Baş Ağrıları Neden Olur

İkincil Baş Ağrıları Neden Olur

İkincil baş ağrıları, başka bir hastalığın belirtisi olabilmektedir. Daha öncesinde yaşadığınız baş ağrılarından daha şiddetli bir baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir uzman veya bir doktorla görüşmeniz uygun olacaktır.

 

İkincil Baş Ağrılarına Neden Olabilecek Hastalıklar Nelerdir
İkincil Baş Ağrılarına Neden Olabilecek Hastalıklar Nelerdir

İkincil Baş Ağrılarına Neden Olabilecek Hastalıklar Nelerdir

  • Baş ve boyun yaralanmaları
  • Beyin damar hastalıkları
  • Beyin hastalıkları
  • Beyin sinir hastalıkları
  • Beyin tümörleri
  • Sinüzit
  • Beyin Basıncının yükselmesi
  • Beyin Enfeksiyonları
Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir
Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

  • Düzenli olarak günde 2 litre su tüketimi
  • Tempolu yürüyüşler
  • Sessiz bir ortamda dinlenmek
  • Düzenli ve dengeli beslenmek
  • Şiddetli bir baş ağrısı hissettiğinizde çiğ badem tüketmek
  • Buz kompresi uygulamak
  • Zencefilli çay tüketimi
  • Sıcak duş almak
  • Meditasyon ve yoga yapmak
  • Stres ve gergin ortamlardan uzak durmak
  • Sürekli ağrı kesici ilaç kullanmayın
  • Aşırı kafein tüketmeyin
  • Düzenli olarak egzersiz yapın
  • Alkol ve sigara kullanımını bırakın veya minimum seviyeye indirin
  • Boyun kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yapın
  • Aşırı yoğun oda parfümü ve parfüm kullanmayın
  • Kan tahlili yaptırarak eksik olan vitamin ve mineral değerlerinizin normal seviyede olması için mutlaka doktor kontrolüyle tedavide olun
  • Yapılması gereken tüm şeylere dikkat etmenize rağmen hala baş ağrınız devam ediyorsa mutlaka bir doktora danışınız.

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here