1 paket cips kaç kalori? Hangi cips kaç kalori? Cips, tv izlerken, film izlerken, dizi izlerken veya maç izlerken vazgeçilmez gıdalar arasında yer almaktadır. En çok tercih edilen gıdalardan biri olan cips, kalori açısından da oldukça zengindir. Peki, diyetteyken cips yenir mi? Cips kilo aldırır mı? Cipsle ilgili merak ettiğiniz her şeyi bu yazımızda sizler için derledik..
İçerik Başlıkları
1 Paket Cips Kaç Kalori
1 Adet Cips Kaç Kalori?
- 1 adet cips yaklaşık olarak 10 kalori değerindedir. Bir adet cipsin besin değerini incelediğimizde ise 0.75 gram yağ, 0.15 gram protein ve 1 gram karbonhidrat içerdiğini belirtebiliriz.
1 Kase Cips Kaç Kalori?
- 1 kase cips kaç kalori? 1 kase cips yaklaşık olarak 140 kalori değerindedir. Bir kase cipsin besin değerinde ise 10 gram yağ, 1.5 gram yağ protein ve 13 gram karbonhidrat içerdiğini belirtebiliriz.
1 Porsiyon Patates Cipsi Kaç Kalori?
- Yaklaşık olarak 30 gram ağırlığında olan 1 porsiyon patates cipsi yaklaşık olarak 155 kalori değerine sahiptir. Bir porsiyon patates cipsin içeriğindeki besin değerlerinde de 11 gram yağ, 2 gram protein ve 14 gram karbonhidrat içermektedir.
Hangi Cips Kaç Kalori
- Doritos Extreme Cips: 495 kaloridir.
- Doritos Hot Battle Cips: 498 kaloridir.
- Doritos Shot Mexicano Cips: 545 kaloridir.
- Doritos Taco Cips: 497 kaloridir.
- Doritos Nacho Cips: 497 kaloridir.
- Doritos Alaturca Cips: 525 kaloridir.
- Doritos Hot Corn Cips: 485 kaloridir.
- Doritos Ateş Cips: 500 kaloridir.
- Doritos Cool & Hot Cips: 494 kaloridir.
- Doritos Turca Cips: 525 kaloridir.
- Doritos Taco Baharatlı Cips: 489 kaloridir.
- Doritos Risk Cips: 490 kaloridir.
- Lays Klasik Cips: 550 kaloridir.
- Lays Baharat Çeşnili Cips: 536 kaloridir.
- Lays Fırından Cips yaklaşık olarak 450 kaloridir.
- Lays Peynir Dolgulu Acı Biber Çeşnili Cips: 540 kaloridir.
- Lays Ferahlayan Cacık Tadında Cips: 535 kaloridir.
- Lays Karışık Cips: 480 kaloridir.
- Lays Yoğurtlu Cips: 540 kaloridir.
- Lays Fırından Domatesli & Fesleğenli Cips: 449 kaloridir.
- Pringles Paprika Patates Cipsi: 510 kaloridir.
- Pringles Tortilla Cips: 489 kaloridir.
- Pringles Tortilla El Nacho Cheese Patates Cipsi: 483 kaloridir.
- Pringles Barbekü Patates Cipsi: 530 kaloridir.
- Pringles Hot & Spicy Patates Cipsi 505 kaloridir.
- Pringles Orjinal Cips: 523 kaloridir.
- Pringles Salt & Vinegar Patates Cipsi: 503 kaloridir.
- Pringles Sour Cream & Onion Patatesi Cipsi: 535 kaloridir.
- Pringles Texsas BBQ Sauce Patates Cipsi: 483 kaloridir.
Cips Kilo Aldırır Mı
Cipsin içeriğinde yüksek oranda yağ ve karbonhidrat içermektedir. Kalori değeri açısından oldukça yüksek olmasına rağmen uzun süre tok tutma ve besleyici özelliği açısından neredeyse hiç bulunmamaktadır. Bunun nedenini kısa bir şekilde açıklamamız durumunda boş kalori olarak tanımladığımız yiyecek grubununda yer almasından kaynaklıdır. Patates cipsi kısa süre içerisinde tüketimi sağlanabilir ve cips tüketimi sizleri uzun süre olarak tok tutmamaktadır. Bununla birlikte kalori miktarıda oldukça yüksektir.
Kısacası her gün patates cipsi tüketimi sonucunda düzenli olarak bir alışkanlık haline gelmesi durumunda tehlikeli durumlara neden olabilmektedir. İstenilmeyen fazlalık kilolarla mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Kısacası cips tüketimininden uzak durmanızı tavsiye ederiz. Ya da mümkün olduğunca porsiyon miktarını en az seviyeye indirmenizi öneriyoruz. Aşırı tüketim sonucunda pek çok sağlık problemlerine neden olmasıyla birlikte haftada ortalama olarak 1 kilo almanıza neden olacağını da belirtmek isteriz.
Diyette Cips Yenir Mi
Diyet döneminde ve kilo kontrolünün sağlandığı dönem içerisinde “Diyette Cips Yenir Mi” sorusu oldukça merak edilen ve sık sık sorulan sorulardan biridir. İçeriğinin yüksek kalorili olması ve yüksek miktarda yağ içermesinden dolayı kilo vermek isteyen kişilerin tüketmelerini önermemekteyiz. Ancak aşırı miktarda canınızın istemesi durumunda porsiyon kontrolüne dikkat ederek ve bir sonraki öğünde daha az yiyerek tüketimini sağlayabilirsiniz. Kısacası diyetteyken aşırı cips tüketimi kilo alımına neden olmaktadır.
