1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori
1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

Sütlü şerbeti olmasından dolayı normal baklavaya kıyasla hafif bir lezzet sunmakta olan soğuk baklava, kalori açısından da normal baklavayla hemen hemen aynı içeriğe sahiptir. Yapımında yer almakta olan tereyağı ve çikolata soğuk baklava yerken bol miktarda yağ ve karbonhidrat alınmasını da sağlamaktadır. Peki 1 dilim soğuk baklava kaç kalori ? Baklava kaç kalori konu başlıklı yazımıza da göz atmanızı tavsiye ediyoruz.

2 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori
2 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

2 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

2 küçük dilim baklava kaç kalori? 2 küçük dilim soğuk baklava, içermiş olduğu enerji miktarı ise yaklaşık olarak 340 kalori (kcal) değerine sahiptir. 2 küçük dilim soğuk baklava 22 gram yağ, 5 gram protein ve 27 gram karbonhidrat içeriğine sahiptir.

Sütlü Baklava Dilimi Kaç Kalori
Sütlü Baklava Dilimi Kaç Kalori

Sütlü Baklava Dilimi Kaç Kalori

Sütlü baklavanın bir dilimi yaklaşık olarak 40 gram ağırlığındadır. Bir dilim baklava ortalama olara 175 kalori değerine sahiptir.

1 Porsiyon Soğuk Baklava Kaç Kalori

1 porsiyon soğuk baklava yaklaşık olarak 220 kalori değerine sahiptir.

1 Porsiyon Soğuk Baklava Kilo Aldırır Mı
1 Porsiyon Soğuk Baklava Kilo Aldırır Mı

1 Porsiyon Soğuk Baklava Kilo Aldırır Mı

1 porsiyon soğuk baklava kilo aldırır mı? sorusu oldukça merak edilen konulardan biridir. Öncelik olarak 1 porsiyon soğuk baklavanın kaç kalori olduğunu öğrenmekte fayda vardır. Üst kısımda da görmüş olduğunuz gibi 1 porsiyon soğuk baklava 220 kalori miktarında sahiptir. Düşük kalorili ürün kategorisinde olan 1 porsiyon soğuk baklava kalori hesabına göre (az kalorili ürün) kilo aldırmamaktadır.

Ancak 1 porsiyon soğuk baklava kilo aldırmaz, kalorisi düşük ve istediğim kadar yiyebilirim diye bir düşünceniz varsa  yanılıyorsunuz. Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi, her gıdanın aşırı derecede tüketimi de bizlere kilo olarak geri dönüşü olacaktır. 1 porsiyon soğuk baklavayı günlük olarak tüketebilirsiniz. Ancak bu durumda 1 porsiyon soğuk baklavayı her zaman olmucak şekilde tüketmeniz durumunda kilo aldırmaz olarak cevaplandırabiliriz.

1 Porsiyon Soğuk Baklavayı Nasıl Yakarız
1 Porsiyon Soğuk Baklavayı Nasıl Yakarız

1 Porsiyon Soğuk Baklavayı Nasıl Yakarız

220 kalori değerine sahip olan 1 porsiyon soğuk baklava tüketimi sonrasında nasıl yakacağınızı merak ediyorsunuzdur. 1 porsiyon soğuk baklava düşük kalorili gıdalar içerisinde yer almaktadır. Bu nedenle fazla zorlanmadan rahat bir şekilde almış olduğunuz kaloriyi yakmanız mümkün olacaktır. Peki 1 porsiyon soğuk baklava nasıl yakılır? hep birlikte inceleyelim..

  • 40 dakika boyunca orta tempoda yürüyüş yapmak
  • 15 dakika boyunca koşu yapmak
  • 30 dakika boyunca bisiklet sürmek
  • 25 dakika boyunca yüzmek

Yukarıda belirtilen aktiviteleri yapmanız sonucunda ortalama olarak 220 kalori yakmanızı sağlayacaktır.