Dünya genelinde alkol tüketimi oldukça yaygındır. Tüketimi sağlanan alkollerden en eskisi ise biradır. Bira, arpadan elde edilmekte olan hafif alkollü içeceklerden biridir. Rivayete göre arpa tohumunun su içerisinde bir süre beklemesiyle birlikte biranın keşfedilmesi sağlanır. Su içerisinde beklenmekte olan arpa, kendi halinde mayalanmakta ve sarhoşluk hissiyatı vermekte olan bir içecek haline getirilmiştir.
Bu bilgi ne kadar doğru bilinmemektedir. Fakat gerçek bir bira elde etmek için öncelik olarak arpanın malt hali alınması gerekmektedir. Sonrasında kurutma ve öğütme işlemlerinden geçmekte ve bir süreden sonra fermente edilerek alkollü içecek olarak tüketimi sağlanır.
Alkol raflarında yerini alan biranın pek çok çeşidi bulunmaktadır. Alkol oranı düşük veya yüksek olanlar, alkolsüz biralar, aromalı biralar ve daha birçok çeşitte dikkatleri üzerine çeker. Beslenme uzmanları biranın kilo almaya neden olan içeceklerden biri olduğunu söylemektedir.
Kalori bakımından yüksek olması ise sağlığı tehdit edecek durumdadır. Bu konuyla ilgili netlik kazandırmak için sizlere bira kalori bilgisini derledik. Diyet döneminde olan kişilerin ise bazı detayları öğrenme zamanı gelmiştir. Bira kaç kalori, bira kilo aldırır mı konu başlıklı yazılar bu sayfamızdadır. İşte biranın kalorisinin detayları.
İçerik Başlıkları
Bira Kaç Kalori
Alkollü içecekler arasında en hafif biralardan biri olarak yerini almaktadır. Sık sık tüketiyorsanız günlük tüketim dozunu kontrol etmeniz önerilir. Aşırı miktarda tüketiminde bira, sizlere kilo aldırmakta olan içeceklerden biri olarak yerini alabilir. Yoğun bira tüketiminden sonra bel ve göbek çevresinde yağlanmalar söz konusu olabilmektedir. Bu sebeple de listede bulunan bira kalorisi miktarını incelemeniz önerilir.
- 1 adet 33 cl bira 139 kaloridir.
- 1 adet 50 cl bira ise 210 kaloridir.
- 1 su bardağı bira ise 84 kaloridir.
Tuborg Bira Kaç Kalori
Tuborg, bira üretici firmalarından biridir. Alkol reyonlarında bol miktarda, Tuborg markalı biralarla karşılaşmanız mümkündür.
- Tuborg 1 bira 215 kaloridir.
- 1 adet bira 50 cl ise 215 kaloridir.
Efes Bira Kaç Kalori
Efes, 1969 yılında bire üretimine başlayan markalardan biridir. Birçok çeşitte bira üreterek alkol tüketimi sağlayanlara seçenek sunmayı başarmıştır.
- 1 adet 33 cl şişe bira 139 kaloridir.
- 1 adet 50 cl şişe bira 210 kaloridir.
- 1 adet Efes Light bira 80 kaloridir.
- 1 adet Efes Extra bira yaklaşık 225 kaloridir.
- 1 şişe Efes Dark bira ise 183 kaloridir.
- 1 adet Efes Ice bira ise 125 kaloridir.
Amsterdam Bira Kaç Kalori
Ambalajı ile dikkatleri üzerine çeken Amsterdam bira, yüksek alkollü biralar arasında yerini almaktadır. Alkolü seviyor ve hafif tatlardan hoşlanmıyorsanız Amsterdam bira tam da size göre olabilir.
- 1 adet Amsterdam 50 cl bira 365 kaloridir.
- 1 adet Amsterdam 33 cl bira ise 230 kaloridir.
Bira Kilo Aldırır Mı, Diyette Bira İçilir Mi
Alkollü içeceklerin tüketimi kilo aldırmaya neden olabilmektedir. Bu içeceklerden biri de biradır. Alkol tüketimi sağlayan birçok kişinin göbek bölgesinde yağlanma görülmesi söz konusudur. Özellikle de bira göbeği olarak adlandırılan bir durum söz konusu olabilmektedir. Sizce kilo artışına neden olan bira mı yoksa bira ile birlikte tüketimi sağlanan yüksek kalorili besinler mi? İşte tüm detaylar..
- Birada şeker içermektedir. Bu sebeple de şekeri çok az tüketerek alkolü sık sık tüketen kişilerin kilo alması mümkündür. Bira kan şekerinin yükselmesine neden olabilmektedir.
- Bir bardak bira içeriğinde yüksek miktarda kalori bulunur. Bu sebeple de yüksek kalorilir içeceklerden biri olarak kilo alımına neden olabilmektedir.
- Aynı zamanda sürekli olarak tüketilen bira, karaciğerlerin işlevini olumsuz etkiler. Karaciğer de bir süre sonrasında çalışılmaz hale gelmekte ve karaciğerde yağlanma meydana gelir. Bu durum sonucunda da kilo artışı kaçınılmaz olur.
- Diyet yapan bireylerin metabolizmasını etkilemesinden kaynaklı, diyetisyenler bira içilmesini onaylamamaktadır. Sağlık durumunuzu ve diyet döneminizi değerlendiren diyetisyenleri bu konuyu danışarak daha sağlıklı bir yol izlemeniz mümkündür.
