0-1 Yaş Çocuk Beslenme Planı Nasıl Olmalı

0-1 Yaş Çocuk Beslenme Planı Nasıl Olmalı
0-1 Yaş Çocuk Beslenme Planı Nasıl Olmalı

Yeni doğan bir bebek için en sağlıklısı ve en ideali olan “anne sütü” dür. Bebeğiniz iki yaşına gelene kadar emzirme dönemini devam ettirebilirsiniz. Anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını ilk 6 ay tamamen karşılamaktadır. Bu nedenle bu süre içinde başka ek besinlerin ilave edilmesine gerek yoktur. Fakat altıncı aydan sonra, anne sütü alan bebeklerde ek gıdaya geçiş sağlanmaktadır. Böylece bebeğiniz diğer besinler ile taşır, sağlıklı ve dengeli gelişimine katkıda bulunmuş olursunuz. Bebeğin yalnız anne sütü ile beslendiği ilk 6 ay döneminde, su kaybına yol açabilen hastalık durumları dışında su verilmesine de ihtiyaç duyulmamaktadır. Bunun nedeni ise bebeğinizin anne sütünden bu ihtiyacı karşılıyor olmasıdır. Aynı zamanda anne sütünün yaklaşık olarak %90’ı sudan oluşmaktadır. Eğer, ishal gibi mutlaka su verilmesi gereken durumlarda, kaynamış ve sonra soğutulmuş su verilmesi önerilmektedir.

Anne Sütünün Bebek İçin Faydaları Nelerdir
Anne Sütünün Bebek İçin Faydaları Nelerdir

Anne Sütünün Bebek İçin Faydaları Nelerdir

  • Bebeklerde anemi görülmesini önler.
  • Çene ve diş sağlığı açısından büyük önem taşır.
  • Bazı kronik rahatsızlıkların oluşumunu engeller.
  • Anne sütü bebeğin alması gereken besin değerlerinin karşılanmasını sağlayan tek besindir.
  • Bebeğin tam olarak sindirim sistemi gelişmemiştir bu sebeple de hazmı kolay olan bir besindir.
  • Her zaman strerildir. Aynı zamanda ısı derecesi de bebek için uygundur.
  • Bebekler için alerjik bir durum göstermez.
Ek Besinlere Başlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir
Ek Besinlere Başlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir

Ek Besinlere Başlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir

  • Her başlanan yeni besine tek tek ve az miktarla başlanmalıdır. Örnek vermek gerekirse bu miktar 1-2 çay kaşığı olmalıdır. Her gün miktarı giderek aktarılmalıdır.
  • Yeni bir ek besin bebeğin öğünlerine 1-2 gün ara ile eklenmelidir.
  • İlk kez verilen besinlerin alerji yapıp yapmadığınız gözlemleyiniz.
  • Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterdiğinde kesinlikle bırakılmalı ve 15-20 gün sonra tekrar aynı besinin alınması denenmelidir.
  • Besinler ilk etapta kaşık ya da fincanla az miktarda verilmeli ve anne bebeği oturur pozisyonda beslemelidir.
  • Bebeğin öğün saatleri belirli olmalıdır. Bu durum ileriki yaşantısın da düzenli saatlerde beslenmesini sağlayacaktır.
6. Ay Sonrası Nasıl Olmalı
6. Ay Sonrası Nasıl Olmalı

6. Ay Sonrası Nasıl Olmalı

  • Anne sütü varsa mutlaka devam edilmelidir.
  • Anne sütü yetersiz veya yoksa devam maması kullanılabilir. Bununla birlikte taze meyve suyu (elma yada şeftali), yoğurt, sebze çorbası (patates, havuç) beslenme programına dahil edilebilir.
  • Bebeğe çorba, vb ek gıdalar vererek zorlanmaması gerekmektedir, çok miktarda besin takviyesi yapmak besine karşı tepki oluşturmakta ve bebek diğer ek besinlere tepki gösterebilmektedir. Patlıcan ve mantar 1 yaşından önce bebeğe yedirilmemelidir, alerjik etkiler gösterebilmektedir.
7. Ay Sonrası Nasıl Olmalı
7. Ay Sonrası Nasıl Olmalı

7.Ay Sonrası Nasıl Olmalı

  • Anne sütü varsa devam edilmelidir.
  • Yumurta sarısı (1/8 ölçüsünde başlanıp gün aşırı verilerek arttırabilirsiniz.)
  • Ekmek içi, pirinç ve muhallebi dahil edilebilir.
  • Taze sıkılmış meyve suyu ve meyve püresi ile yoğurt
  • Kırmızı et, tavuk eti, balık eti
  • Bitkisel yağlar
  • Devam Mamaları bebeğin beslenme programına dahil edilmelidir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YORUM YAP

Please enter your comment!
Please enter your name here