b12 hangi besinlerde bulunur

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

Günlük yaşantı içerisinde maruz kalınan birçok dış etken insan sağlığını olumsuz etkilemektedir. Yaşamak için solunan havadan, gün içerisinde tüketilen su ve gıdalardan, hatta herhangi...
1000 İp Atlama Kaç Kalori

1000 İp Atlama Kaç Kalori

Günümüzde pek çok bireyin hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmasıdan dolayı ve bu nedenle de alınan kilolardan da şikayet edilmektedir. Günlük yaşantının yoğun ve...
Bebeklerde Karın Ağrısı Nasıl Geçer

Bebeklerde Karın Ağrısı Nasıl Geçer

Bebeklerde karın ağrısına ne iyi gelir? Evde en basit uygulayabileceğiniz yöntemlerden biri de sıcak bir banyo yaptırmak veya sakinleşebilmesi için emziğini vermek olacaktır. Bebeğinizin...
halsizliğe ne iyi gelir

Halsizliğe Ne İyi Gelir

İnsanlar, uyandıkları vakit kendilerini çok yorgun ve halsiz hissettikleri zaman kahvaltı yaptıktan sonra geçer düşüncesiyle bu ruh halini pek önemsemeseler de bu ruh hali...
Sushi Kaç Kalori

Sushi Kaç Kalori

Ortalama olarak 6 ila 8 yaklaşık olarak 350-400 kalori değerine sahiptir. İçerisine ilave edilen besin çeşidine ve pişirme yöntemine göre kalori miktarıda değişim sağlamaktadır....
Anemi Hangi Vitamin Eksikliğinde Görülür

Anemi Hangi Vitamin Eksikliğinde Görülür

Demir hemoglobin proteinin önemli olan bileşenlerinden biri olarak yer almaktadır. Demir eksikliği gibi sorunun hemoglobin üretilmemesi durumunda anemi ortaya çıkar. Bununla birlikte demir eksikliği...
potasyum içeren besinler

Potasyum Faydaları, Potasyum İçeren Besinler

Potasyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Potasyum İçeren Besinler Hangileridir Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için vücudun gereksinim duyduğu mineraller dengeli olarak alınmalıdır. Bu mineraller arasında potasyumda yer...
Ödem Atıcı Tarifler

Ödem Atıcı Tarifler

Ödem neden olur? Kısa bir şekilde bu soruyu açıklamak gerekirse şu şekilde anlatabiliri: Ödem, vücuttaki küçük kan damarlarının (kılcal damarlar) sıvı sızdırması sonucunda ortaya...
Tıkanırcasına Yemek Yeme Bozukluğu

Tıkanırcasına Yemek Yeme Bozukluğu

Kontrolün kaybedilmesi sonucunda tamamen doyana kadar yemek yemeye devam etmek ve sonrasında suçluluk hissinin oluşması, kişinin kendine kızma davranışı da görülmesiyle birlikte yeme bozukluğu...
tahinli susamlı kek tarifi

Tahinli Susamlı Kek Tarifi

Evinizde mis gibi tahinli kek kokusu olsun ister misiniz? O zaman hemen işe koyulmanın vakti, tahinli susamlı kek yapacağız. Kolayca hazırlanan ve tadına doyum olmayan bu...
1 Bardak Kefir Kaç Kalori

1 Bardak Kefir Kaç Kalori

Probiyotik etkisi olmasından dolayı kefir sindirim sistemi açısından düzenleyici bir özelliğe sahiptir. Özellikle de düzenli olarak tüketilmesi durumunda yiyeceklerin sindirilmesi açısından ve sağlıklı bir...
Enseden Gelen Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Enseden Gelen Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Ense Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer Ense bölgesinde ortaya çıkan ağrıların genel olarak sebebi pek çok duruma bağlı olarak bulunmaktadır. Özellikle de hareketsiz bir yaşam...