Sabahları Spor Yapmanın Faydaları

Sabahın erken saatlerinde kalkarak spor yapmak hepimize zor gelebilir. Bu zorluğun üstesinden gelmenin en iyi yolu ise sabah spor yapmayı alışkanlık haline getirmektir. Bu alışkanlığı kazanmak içinde birkaç sabah spor yapmanız yeterli olacaktır. Her sabah olmasa dahi en azından haftanın 3 günü 45 dakika boyunca sabah sporu yapmayı alışkanlık haline getirmenin genel sağlığa ve insan … Okumaya devam et Sabahları Spor Yapmanın Faydaları