Yulaf, bilimsel adı olarak ” Avena Sativa olarak bilinmektedir. Yulaf taneleri oldukça serttir ve pişirmesi de oldukça zordur. Genellikle ezilmiş ve kesilmiş olarak tercih edilir. En faydalı tahıllardan biridir. Araştırmalar sonucunda yulaf ve yulaf ezmesinin sağlık açısından birçok faydası görülmektedir. Bu faydalarından kilo alma, kilo verme kan şekeri seviyesini düzenleme ve kalp rahatsızlıkları riskini azaltmaktadır. … Yulaf Lapası Kaç Kalori okumayı sürdür