Dilediğiniz yemeğin yanına yapabileceğiniz, evde her zaman bulunan malzemeler ile birlikte kolay bir şekilde hazırlayacağınız ton balıklı salata tarifini sizler de deneyebilirsiniz. Ton balıklı salata nasıl yapılır? Ton balıklı salata kaç kalori? Ton balıklı salata püf noktaları ile birlikte bu yazımızda sizler için derlenmiştir.
İçerik Başlıkları
Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler
- 5-6 adet marul
- 2-3 dal maydanoz
- 4 adet çeri domates
- 1 kuru küçük boy ton balığı
- 2 yemek kaşığı konserve mısır
- 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
- Yarım limon
- Tuz
- Kekik
Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır
- Öncelikle marul, maydanoz, domatesi güzel bir şekilde yıkayın ve doğramaya başlayın.
- Doğramış olduğunuz malzemeleri uygun bir kasenin içerisine alın.
- Yağı süzülen ton balığı ve mısırlarıda ilave edin.
- Zeytinyağı, tuz, kekik ve limonuda ilave edin.
- Tüm malzemeleri güzel bir şekilde karıştırdıktan sonra servis ediniz. Afiyet olsun.
Ton Balıklı Salata Kaç Kalori
- Orta büyüklükte olan 1 porsiyon ton balıklı salata yaklaşık olarak 150 kalori değerine sahiptir.
Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Püf Noktaları
- Salatanızın içerisine isteğinize göre yeşil zeytin, siyah zeytin veya peynir de ilave edebilirsiniz.
Ton Balıklı Salata Kilo Aldırır Mı
Yüksek kalori değerine sahip olmamasından dolayı kilo aldırmaya etkili olmayan ton balıklı salata, besleyici ve uzun süre tokluk hissiyatı vermesiyle birlikte rahat bir şekilde tüketimini sağlayabilirsiniz.
