Ramazan ayında oruç tutarken bağışıklık sisteminin korunmasının yanı sıra gün boyu tok tutan besinlerin tüketilmesine de önem verilmesi gerekmektedir. Ramazan ayında tutulan oruç süresinin çok fazla olması nedeniyle bağışıklık sisteminin zayıf düşmemesi için beslenmeyi hafife almamaya ve dikkatli olmaya özen gösterilmelidir. Ramazan ayında en önemli öğün gece yapılan sahurdur. Oruç süresinin çok uzun süre olması … Ramazanda Oruçluyken Tok Tutan Yiyecekler okumayı sürdür