Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

1 kase aşure kaç kalori

1 Kase Aşure Kaç Kalori

Yılda bir defa Muharrem ayı içerisinde yapılan aşure yenirken çoğu zaman ölçü kaçmaktadır. İçeriğinde kayısı, üzüm, incir, nar gibi meyveler ile buğday, nohut ve...
elma kaç kalori diyette elma yenir mi

Yeşil Kırmızı Elma Kaç Kalori Diyette Elma Yenir mi

Ülkemizde bol yetişen, çeşitleri bulunan ve bol sulu olan elma lezzetiyle de hepimizi cezbetmektedir. İçeriğinde bol sıvı bulunduğu için ferahlatıcı bir meyvedir. Ancak özellikle...
Laktozsuz Süt Nedir

Laktozsuz Süt Nedir

  Latince süt anlamına gelen " Lak " şeker anlamına gelen " oz " kelimelerinden oluşan " süt şekeri " anlamına gelmektedir.Laktoz dayanıksızlığı olan bireylerde...
Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf Lapası Kaç Kalori

Yulaf, bilimsel adı olarak " Avena Sativa olarak bilinmektedir. Yulaf taneleri oldukça serttir ve pişirmesi de oldukça zordur. Genellikle ezilmiş ve kesilmiş olarak tercih...
ekmek kaç kalori

Ekmek Kaç Kalori

Dünyanın neredeyse her ülkesinde sofraların ayrılmaz bir parçası olan ekmek insanoğlunun temel besin maddeleri arasında yer almaktadır. Bilinçli tüketildiği zaman sağlıklı olmasının yanı sıra...
1 dilim pizza kaç kalori

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori

Lezzetiyle damak zevklerimizden biri haline gelen pizzanın sağlıklı bir besin olması tamamiyle hazırlanış şekline bağlıdır. Örneğin dondurulmuş ya da fast-food pizzaların içeriğinde bol miktarda...

Elma Kaç Kalori ?

Elma, gülgiller familyasından kültürü yapılan bir meyve çeşitidir. Eski Türkçede " alma " diye bilinmektedir. İçeriğinde  vitamin ve minerallerle olmasıyla birlikte oldukça faydalı bir meyvedir....
Pankek Kaç Kalori

Pankek Kaç Kalori ?

Pankek, yumurta, un, şeker, yağ ve kabartma tozu ile yapılan bir hamur işidir. Kahvaltılar da oldukça tüketilen bir besindir. Genellikle çikolata, reçel gibi şeker...
diyet ve spor birlikte mi yapılır

Diyet ve Spor Birlikte mi Yapılmalı

Diyetlerin Sporla Birlikte Gitmesi Diyet, emek harcanarak, profesyonel bir şekilde düşünülüp yapılması gerekilen bir durumdur. Beslenme şeklinden, içilecek su miktarına kadar her ayrıntının önceden planlanması...
pilates yapanlar nasıl beslenmelidir

Pilates Diyet Programı Nasıl Olmalıdır?

Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmelidir? Pilates, iskelet ve kas sistemini güçlendirmeye yönelik, karın ve sırt kaslarını eşit şekilde güçlendirmeyi amaçlayan, kas ve iskelet sorunlarını önleyen bir...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
17TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AbonelerAbone

Tavsiye Yazılarımız