Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli
Ülkemizde her 3 kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olması tansiyon hastalarının beslenme tarzının nasıl olması gerektiğini ön plana çıkarıyor. Kan basıncını kontrol altına alarak...
Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli
Çağımızda çok sık rastlanan bir rahatsızlık olan şeker hastalığı genellikle genetik etkenlerden kaynaklansa da beslenme tarzındaki yanlışlıklarda şeker hastalığını tetiklemektedir. Toplum, şeker hastalığının aşırı...
Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları
Kilo vermeye ve diyet yapmaya karar verdiniz. İki gün dikkat edip üç gün kaçamak yapmayacaksınız. Hazırlığınızı yaptığınız, motivasyonunuzu yükselttiniz ve kilo vermek için hazırsınız....
Saçı Besleyen ve Saç Dökülmesini Önleyen Besinler
Yanlış beslenme tarzı ve bunun sonucunda vücudun gereksinim duyduğu vitaminlerin alınamaması saç dökülmesinin en önemli nedenleridir.
Saç dökülmesini hızlandıran diğer bir neden ise genetik faktörlerdir....
Bel Çevresinde Yağlanma
Karın ve Bel Çevresindeki Yağlanma, Vücudun Diğer Bölgelerindeki Yağlanmalardan Daha Mı Tehlikeli
Karın ve bel çevresindeki oluşan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir. Bunun...
Patlamış Mısır Kaç Kalori
Evlerin en çok seviyen ve en çok tercih edilen bu çerez çeşidi, akıllarda birçok soru işareti bırakmaktadır. Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir ?,Patlamış Mısırın Kalorisi...
Kalori Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak aşırı kilolar ve obezite sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ederken, bizler de çeşitli diyet programları uygulayarak aldığımız fazla kiloları...
Makarna Kilo Aldırır mı
İçeriğinde A ve C vitaminlerini bol miktarda barındıran, tam tahıllısı beyazına göre daha düşük kalorili olan, Türk damak zevkine rahatlıkla uyarlanabilen ve fiyatıyla da...
Alkol Tüketimi ve Spor
Antrenman ile Birlikte Kazanılan Güzel Etkiler Alkol Tüketilerek Yok Ediliyor
Antrenman sonrasında içilen alkol, stresli ve çekişmeli geçen bir müsabaka sonrasında ödül olarak adlandırılan birkaç...
Avokado Faydaları Nelerdir
Tropikal iklimlerde yetişmesine rağmen ülkemizde de rahatlıkla ulaşılabilen avokadonun içeriğindeki vitamin, mineral ve antioksidanların sağlığa olan faydaları inanılmazdır.
Cilt sağlığına önemli faydaları olan avokadonun meyvesi,...