Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

tansiyon hastalarının beslenmesi nasıl olmalı

Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli

Ülkemizde her 3 kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olması tansiyon hastalarının beslenme tarzının nasıl olması gerektiğini ön plana çıkarıyor. Kan basıncını kontrol altına alarak...
şeker hastaları nasıl beslenmeli

Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli

Çağımızda çok sık rastlanan bir rahatsızlık olan şeker hastalığı genellikle genetik etkenlerden kaynaklansa da beslenme tarzındaki yanlışlıklarda şeker hastalığını tetiklemektedir. Toplum, şeker hastalığının aşırı...
Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları

Dirençli Kilolardan Kurtulmanın Yolları

Kilo vermeye ve diyet yapmaya karar verdiniz. İki gün dikkat edip üç gün kaçamak yapmayacaksınız. Hazırlığınızı yaptığınız, motivasyonunuzu yükselttiniz ve kilo vermek için hazırsınız....
saç dökülmesini önleyen besinler

Saçı Besleyen ve Saç Dökülmesini Önleyen Besinler

Yanlış beslenme tarzı ve bunun sonucunda vücudun gereksinim duyduğu vitaminlerin alınamaması saç dökülmesinin en önemli nedenleridir. Saç dökülmesini hızlandıran diğer bir neden ise genetik faktörlerdir....
Bel Çevresinde Yağlanma

Bel Çevresinde Yağlanma

Karın ve Bel Çevresindeki Yağlanma, Vücudun Diğer Bölgelerindeki Yağlanmalardan Daha Mı Tehlikeli Karın ve bel çevresindeki oluşan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir. Bunun...
Patlamış Mısır Kaç Kalori

Patlamış Mısır Kaç Kalori

Evlerin en çok seviyen ve en çok tercih edilen bu çerez çeşidi, akıllarda birçok soru işareti bırakmaktadır. Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir ?,Patlamış Mısırın Kalorisi...
kalori diyeti nedir nasıl yapılır

Kalori Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak aşırı kilolar ve obezite sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ederken, bizler de çeşitli diyet programları uygulayarak aldığımız fazla kiloları...
makarna kilo aldırır mı

Makarna Kilo Aldırır mı

İçeriğinde A ve C vitaminlerini bol miktarda barındıran, tam tahıllısı beyazına göre daha düşük kalorili olan, Türk damak zevkine rahatlıkla uyarlanabilen ve fiyatıyla da...
Alkol Tüketimi ve Spor

Alkol Tüketimi ve Spor

Antrenman ile Birlikte Kazanılan Güzel Etkiler Alkol Tüketilerek Yok Ediliyor Antrenman sonrasında içilen alkol, stresli ve çekişmeli geçen bir müsabaka sonrasında ödül olarak adlandırılan birkaç...
avokado faydaları nelerdir

Avokado Faydaları Nelerdir

Tropikal iklimlerde yetişmesine rağmen ülkemizde de rahatlıkla ulaşılabilen avokadonun içeriğindeki vitamin, mineral ve antioksidanların sağlığa olan faydaları inanılmazdır. Cilt sağlığına önemli faydaları olan avokadonun meyvesi,...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız