Mısır Kaç Kalori
Mısırın içeriğinde mineral, antioksidan ve lif bol miktarda bulunmaktadır. Mısır tek başına tüketilebilen bir besin olduğu gibi mısır unu, mısır yağı ve mısır şurubu...
Kilo Almak İçin Ne Yemeliyiz
Diyet denildiğinde ilk olarak akıllara gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programının uygulanması gerekmektedir. Kilo almak için herhangi bir sağlık...
Karpuz Kaç Kalori
Karpuzun Faydaları Nelerdir
Karpuz, Güney Afrika'dan gelen büyük, tatlı bir meyve çeşididir. Karpuz, ülkemizin birçok ülkesinde yetişmektedir. En çok da Güneydoğu Anadolu bölgesinde, Akdeniz...
1 Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori
Protein, vitamin ve mineral açısından çok zengin olan mercimek, Türk mutfağının en sevilen bakliyatları arasında yer almaktadır. Bir hayli besleyici olan mercimek, içeriğinde bol...
İnsülin Direnci Olanlar Nasıl Beslenmeli
İnsülin, vücudumuzdaki birçok işlemi kontrol etmekte olan önemli hormonlar arasında yer almaktadır. Hücrelerimiz bazen insüline cevap vermeleri gerektiği gibi cevap vermeyebilirler. Bu nedenle insülin...
Diyetteyken Sağlıklı Atıştırmalık Ne Tüketilir
Günlük yaşantımızın vermiş olduğu yoğunluk ve stresle birlikte zaman zaman düzenli olan beslenme programını yarıda bırakabiliyoruz. Veya yoğun iş stresiyle birlikte sağlıksız atıştırmalıkları tercih...
Hamburger Kaç Kalori, Diyette Yenir Mi
Hamburger, iki dilim yuvarlak sandviç ekmeği arasına yerleştirilen bir köfteyle yapılmakta olan sandviç türüdür. Genel olarak ketçap, mayonez, turşu, soğan, domates, hardal, marul ve...
Fazla Et Tüketiminin Neden Olacağı Sorunlar
Kırmızı et, bilindiği gibi kolesterolün yükselmesine neden olmakta ve sindirim sisteminde de sorunlara yol açabilmektedir. Et yemekleri tüketilirken yapılan uyarıları dikkate almanızı öneririz. Böylece...
Çocuklarda Vegan Beslenme Sağlıklı Mı
Çocuklar Vegan Beslenmeli Mi
Vegan diyetlerde tüketilmemesi gereken besinler ve besin grupları; et ve kümes hayvanları, balık ve deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta,...
Tansiyonu Yükselten Yiyecekler Hangileridir?
Kan basıncının aniden yükselmesi sonucunda damarlarda oluşan basınca yüksek basınç denilmektedir. Ülkemizde oldukça yaygın olan yüksek tansiyon rahatsızlığı hipertansiyon olarak da adlandırılmaktadır. Öyle ki...