Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

iştahsızlığa ne iyi gelir

İştahsızlığa Ne İyi Gelir

Bir sağlık problemi olarak değerlendirilen iştahsızlık, beslenme düzeninin bozulmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflayarak vücut direncinin düşmesine neden olabilir. Farklı faktörlerin neden olabileceği iştahsızlık,...
1 Kase Puding Kaç Kalori

1 Kase Puding Kaç Kalori

Puding, her yaş grubunun sevmiş olduğu ve kolay bir şekilde yapılan sütlü bir tatlıdır. Aslında İngiliz tatlısı olan puding, kısa süre içerisinde hazırlanıp bir...
Günde Kaç Kalori Yakmalıyız

Günde Kaç Kalori Yakmalıyız

Haftalık olarak 1 kilo verebilmek için günde ortalama olarak 1000 kalori yakmamız gerekecektir. 1000 kalorinin 500 kalorisini gün içerisinde yediklerimiz besinlerden kısarak, 500 kalorisini...
1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

1 Dilim Soğuk Baklava Kaç Kalori

Sütlü şerbeti olmasından dolayı normal baklavaya kıyasla hafif bir lezzet sunmakta olan soğuk baklava, kalori açısından da normal baklavayla hemen hemen aynı içeriğe sahiptir....
zeytinyağı faydaları nelerdir

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir

Akdeniz mutfağından dünyaya sağlık saçan zeytinyağına ölümsüzlük yağı da denilmektedir. Tarihi asırlar öncesine dayanan zeytinyağı en fazla salatalarda ve yemeklerde tüketilmektedir. Bütün dünya mutfaklarında tüketilen...
karnıyarık kaç kalori

Karnıyarık Kaç Kalori

Osmanlı mutfağından günümüz Türk mutfağına miras kalan karnıyarık, en sevilerek tüketilen patlıcan yemekleri arasında yer almaktadır. Kızartılan patlıcanların ortasına iç malzemenin konulması ve fırına...
Chia Tohumu Zayıflatır Mı

Chia Tohumu Zayıflatır Mı

Yapılan birçok araştırmaya göre bir besinin direk olarak zayıflamaya etkisi yoktur. Bu durumda chia tohumunda direk olarak zayıflamaya yönelik bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak chia...
zerdeçal faydaları nelerdir

Zerdeçal Faydaları Nelerdir

Hindistan’da 2500 yıldır baharatların kraliçesi olan zerdeçal, sağlığa olan faydalarından dolayı son senelerin en fazla araştırılan bitkileri arasında yer almaktadır. Farklı bir aromaya ve...
künefe kaç kalori

Künefe Kaç Kalori

Ortadoğu ve Arap mutfağında tatlılar arasında yer alan künefe, ülkemizde de yıllardan beri sevilerek tüketilen şerbetli tatlılar arasında yer almaktadır. Ülkemizde künefesiyle meşhur olmuş...
epsom tuzu nedir faydaları neler

Epsom Tuzu Nedir, Faydaları Nelerdir

İnsanlar yaşadıkları sağlık problemiyle ilgili tedavi olmak için hekime başvurmalarını yanı sıra istirahat etmekte ve bol bol sebze ve meyve tüketmektedir. Ayrıca bedeni arınmasına,...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız