Beslenme

Beslenme, sağlığınızı korumak, gelişimi sağlamak ve yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilmek açısında vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin yeterli miktarda uygun zamanlarda tüketimini sağlamak açısından bilinçli olarak yapılması gereken davranışlardan biridir.Devamı

kalori açığı nedir, nasıl oluşturulur

Kalori Açığı Nedir, Nasıl Oluşturulur

Zayıflayabilmek için kalori açığının oluşturulması oldukça önemlidir. Kişi gün içerisinde tüketmiş olduğu besinlerden yani vücuduna diren besinlerden daha fazla kalorinin yakmasıyla birlikte kilo kaybı...
yer fıstığının faydaları nelerdir

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir

Yer fıstığı, oldukça sevilen kuruyemişler arasında bulunmaktadır. Yer fıstığının lezzetiyle birlikte vücutta pek çok faydası bulunmaktadır. Sizlerde yer fıstığının sağlık açısından olan katkıları hakkında...
1 adet simit kaç kalori

1 Adet Simit Kaç Kalori

Türk halkının geleneksel lezzetleri arasında yer alan simit, lezzetli olmasıyla birlikte kahvaltılarda tercih edilmektedir. Aynı zamanda günün her saatinde tüketimi sağlanmaktadır. Simit ayrıca çayla...
turp faydaları nelerdir

Turp Faydaları Nelerdir – Turp Kaç Kalori

Lif bakımından çok zengin olan turp, içeriğinde bol miktarda barındırdığı antioksidan maddeler ve C vitamini sayesinde birçok derde deva olmaktadır. ❗️Roma ve Helenistik dönemlerde en...
ketojenik diyetin faydaları nelerdir

Ketojenik Diyetin Faydaları Nelerdir

Ketojenik diyet son dönemlerde oldukça tercih edilen diyet çeşitlerinden biridir. Kilo vermede etkili olmasıyla birlikte hastalıkların tedavisi içinde uygulanan diyet çeşitlerinden biridir. Peki, ketojenik...
su içmek zayıflatır mı

Su İçmek Zayıflatır Mı

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı Hem medeniyet olarak hem de insanlık tarihi boyunca en önemli kaynaklardan biri de sudur. Geçmiş dönemlerden itibaren pek çok farklı...
balık yağının faydaları nelerdir

Balık Yağının Faydaları Nelerdir

İçeriğinde yüksek miktarda omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHa yer alan balık yağı isminden de anlaşılmasıyla birlikte balık dokusundan elde edilerek oluşan...
kivi kaç kalori

Kivi Kaç Kalori

Kökeni Doğu Asya’ya dayanan meyve ve çay saatlerinin en lezzetli meyvelerinden biri olan kivi, tam bir C vitamini deposudur. İnsanların genellikle meyve olarak tüketmeyi...
filtre kahve zayıflatır mı

Filtre Kahve Zayıflatır Mı

Kahve, sütsüz ve şekersiz olarak tüketilmesi durumunda sağlık açısından oldukça faydalı olduğuda bilinmektedir. Günlük ve düzenli olarak kahve tüketiminde pek çok sağlık problemine etki...
greyfurtun faydaları nelerdir

Greyfurtun Faydaları Nelerdir

Hastalıklardan korunabilmek açısından oldukça sık tüketimi sağlanan greyfurt, içeriğinde yer alan C vitamini sebebiyle güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu durum sonucunda da bağışıklık...

Bizi Takip Edin

205BeğenenlerBeğen
210TakipçilerTakip Et
18TakipçilerTakip Et
115TakipçilerTakip Et
405AboneAbone Ol

Tavsiye Yazılarımız