Kahvenin Faydaları Nelerdir
Eğer güne sıcak bir kahve içmeden başlamayanlardansanız, oldukça şanslısınız. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda dozunda tüketimi sağlanan kahvenin sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Aşırı...
Karaciğer Büyümesi Olanlar Nasıl Beslenmeli
Vücudun karaciğer büyümesi olan kişilerin tedavisi hemen başlaması gerekmektedir. Kısa bir süre içerisinde sonuç alınan bir tedavi söz konusu olmamaktadır. Hastalar karaciğer büyümesiyle birlikte...
Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu
Diyet denilmesiyle birlikte akıllara ilk gelen zayıflamak olsa da, kilo almak için de bir diyet programının uygulanması gerekmektedir. Kilo almaya engel bir sağlık sorununun...
Ramazan Bayramı’nda Nasıl Beslenmeli
Ramazan boyunca oruç tuttuysanız eğer; iftar ve sahur arasında kısa bir zaman olmasınan dolayı öğün sayılarınızda azaltma, beslenme düzeninde değişiklikler ve kendinizi çok aç...
Sporcu Çocuklar Nasıl Beslenmeli
Sporcu beslenmesi sadece yetişkin bireyler olmadığı gibi, çocuklar için de oldukça önem taşımaktadır. Sporcu çocukların da beslenmelerinde yüksek karbonhidrat, düşük yağ ve bol miktarda...
Ballı Süt Kilo Aldırır Mı
Süt, binlerce yıl devam etmekte olan dünyanın her yerinde tüketimi sağlanan gıdalar arasında yer almaktadır. Oldukça besleyici ve sağlıklı olan süt, protein açısından da...
İyot Nedir, Faydaları Nelerdir
İyot, bazı besin kaynaklarında doğal bir şekilde yer alan ancak vücudun kendi kendine üretemediği bir elementtir. İyot minerali, enerji metabolizması başta olmasıyla birlikte vücutta...
Akşam Yemeğini Yememek Kilo Verdirir Mi
Akşam Yemeğini Yememek Zayıflatır Mı
Son günlerde havaların ısınmasıyla beraber kilo verme düşüncesi herkesin daha çok ilgisini çekmeye başladı. Kilo vermek içinse akşam yemek yememek,...
Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Son dönemde oldukça popüler olan aralıklı oruç diyeti, sık sık uygulanmakta olan diyet metotlarından biri olarak yer almaktadır. Diyet planlaması kişiden kişiye farklılık göstermesinden...
İsveç Diyeti Nedir, İsveç Diyeti Nasıl Yapılır
İsveç diyeti ile kilo vermek mümkün mü? İsveç diyeti nasıl uygulanır? Son zamanlarda pek çok kişi tarafından merak edilen ve uygulanmakta olan İsveç diyetinin...