Sağlığımız için birçok faydası olan balık, Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengin bir besindir. Bir insan sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak balık tüketmeli ama mevsiminde tüketmeye de çok önem vermelidir. Balığın sağlığa olan faydalarından maksimum yararı sağlayabilmek için balığın tüketilmeden evvel doğru hazırlanması gerekir. ‘Balığın sağlığa faydaları nelerdir, sağlıklı olarak nasıl tüketilmelidir?’ sorusu üzerine … Balığın Sağlığa Faydaları ve Balık Sağlıklı Nasıl Yenir okumayı sürdür